郑海燕焦点初十 中12坚持分享422天2019.8.8

第89次约练，咨询师

关于孩子学习问题的探讨，最近做过几场这样的咨询，发现真的是家长都是负责担心的，家长对孩子都有非常高的期待，成绩不好的孩子家长期待孩子的成绩会更好一些，孩子的学习习惯希望有所改变，成绩好的孩子，家长也对孩子有更高的期待，所以真的是父母都是负责焦虑的。

首先对家长的焦虑情绪进行一般化的回应，先缓解家长的着急和焦虑。看到他的在意和期待，看到他对孩子的期望。然后详细的探讨孩子的学习各种情况，针对咨询目标孩子学习动力不足，如何让孩子学习动力更足，紧贴着来访者进行多角度的探讨，当探讨到孩子的班规，对孩子的影响，来访者觉察到孩子所获得的班分在孩子心目中非常重视，但是由于自己的各种表现不够好，总是拿不到高的满意的班分，而使自己的学习或者自我感受自我评价很受挫折，所以探讨到这里就感觉到，这个地方可能会是孩子学习动力改变的一个很好的机会。

虽然最后咨询时间到的时候，没有探讨出接下来家长和孩子可以具体做的一小步的行动，但是已经找到了一个很好的方向，为了找到这个方向，在咨询的过程中用到了奇迹问句，假设问句，关系问句，甚至有一个非常让观察员很意外的一个问句，就是假如孩子放弃班分，就真的不在乎班分，不管班分，那孩子会有什么样的状况？后来我们交流反思，能说出这样的一个问句，也许不太符合焦点的正向的问句，但是在咨询的过程中，我在犹豫之中还是这样问了，就是在来访者和孩子已经采取不管班分不在意班分，而只讲自己的学习，这个情况下没有重视班分儿，感觉自己做不到，就要放弃好好表现的时候，我没有直接拉着来访者去探讨怎么做让孩子去得到更高的班分，而是引起他的反思，如果孩子不管也不在意班分，孩子班分一直比较低会是什么样的情况，会对孩子造成什么影响，然后对比，如果孩子可以通过努力得到较高的班分，那又会是什么样，又会是什么不一样的情况。在此来访者反馈这个问句，没有让他感觉到有什么不舒服，而是更加确信，充分利用班规班分来影响孩子学习动力这一块确实是一个很好的方向。

后来探讨发现我们焦点的问句也并不是不能问负向的，也并不是不能探讨原因，而是更多的关注正向更多的寻求解决之道，但是并不是不可以问。所以咨询中还是要根据当时的实际情况进行灵活的运用，而且我们真正在做咨询的时候也不完全必须要用焦点，也可以用其他的问句，只要是当时需要的对来访者有用的，都可以尝试。

第90次约练，来访者

咨询师稳稳的陪伴，使来访者敞开的倾诉，进行自我反思，咨询师及时的简短的反馈让来访者有不同角度的思考，使来访者心中的疑惑一步步解开，这种感觉非常好。

咨询中当来访者叙述有些跑远的时候，咨询师可以再一次的澄清咨询的目标是想聊哪一块，再次确认，会使来访者思考并且真正探讨自己确实非常想聊的部分。

对来访者反思的问题，咨询师问如果现在重新去做，你认为你现在会怎么样做才更好呢？引起来访者更多的思考。如果现在再回到那个时刻，你认为自己怎么处理才更好一些呢？你会更愿意怎么做？

使用关系问句，向重要他人借力，如果是某某某来做，他会怎么想怎么说怎么做呢？他会怎么看呢？对你这样的做法，某某人会有什么样的看法呢？

修炼少说多听的能力，听他怎么说，听他在意的是什么？听他想要的是什么？期待的是什么？清空自己不预设的听，然后透过现象看本质，一定抓重点，反馈的时候语言要简练，赞美的话要真诚，要不啰嗦，话越少，越好一些。以前做咨询师的时候，总感觉怕冷场，反馈很多，赞美很多，想要把咨询的流程按照设置走下去。现在做着做着总感觉自己话太多，所以就想要学会闭嘴，想要多听少说。

随着学习的深入，越来越发现自己有太多的不足，基本功，基本理论都还是很欠缺的，所以还是要回归读书，听课，带着问题去寻找自己需要提升的地方，在实际咨询中发现自己不懂不会的地方，然后去潜心学习，也许效果会更好一些！

慢慢修炼吧！珍惜每天的约练机会，感恩每次相遇的缘分，遇到不同的人，听到不同的故事，带来不同的感受，互相学习，共同成长！