入选时间：2017年3月28日
入选级别：季级
入选理由：石枫雪海，90后，现居陕西的四川妹纸。在她人生之旅的行进中，或许是因为从未想过规划自己的时间，一切都只是随性而为，有了很多遗憾。恰逢2016年时间管理特训1期开班，她很兴奋，在经过一个月的系统学习后，她学到了很多时间管理的方法，四象限法、番茄工作法、GTD等，也阅读了很多相关的推荐书籍，增强了自己的理论基础。通过一年时间的继续学习和实践，她更能理解时间管理了：做事靠系统，不是靠感觉；要用课程中的理念和方法，逐渐培养一种高效做事、良好作息的习惯；在日常生活中，学习、工作、家庭、娱乐等，都会占用自己的时间，要把握事情的重要性和紧急程度，要把握彼此之间的平衡，才能更高效、更精彩的生活。她说，人生中的有些遗憾可以通过行动来弥补，她有一门报名很久但未完成学习的考试课程，在参加考试考证体系的过程中，她就用时间管理的理念和方法，充分利用海绵时间app指导和规划考试内容的复习和思维导图体系的学习，完成导图体系学习并顺利获得考试证书。她相信，进一步实践时间管理的理念和方法，通过自己的努力，能进一步提高自己工作和学习的效率，活出更美好的自己。为感谢她对记忆吧的支持及对时间管理体系的实践和分享，特入选为时间管理名人堂第63位成员。
石枫雪海的时间管理名人堂成长历程
一、自我介绍
石枫雪海，女，90后，四川人，现居陕西。2016年，在准备学习考试考证体系时，老师建议先从思维导图体系入手学习导图的基础内容，于是我就插班入了导图特训。又恰逢时间管理1期开班，就学习时间管理来规划考证资料的复习和思维导图的学习。在记忆吧良好的学习氛围中，在各位学友和导师的帮助下，我通过了导图体系的升级之旅，也利用海绵时间app规划学习，顺利取得考证证书。希望在今后的学习和工作中，能进一步实践时间管理的理念和方法。相信通过自己的努力，我能进一步提升学习和工作的效率，活出更美好的自己！也希望能在记忆吧帮助更多的学员，共同进步！
二、过关心得要点
1、时间管理档案帖
在人生之旅的行进过程中，总有那么些遗憾。已经毕业了，才发现没有珍惜学校图书馆的良好资源，也没有把所报的课程学习完。或许是因为从未想过要规划自己的时间，从来都是随性而为，才有那么多的遗憾吧。恰逢时间管理课程的开班，想利用时间管理的理念和方法来规划自己去做一些事，弥补未完成的遗憾。
2、黄金30分-我的日出秀
以前虽也有看到日出，但一般不怎么拍照留念。参加特训后的那几天，非常期待看到日出，可是很无奈，阴了很多天。回到西安后，阳光也总是被楼层所挡，直到回家过年，才能捕捉到稍微合适一点的日出照。看到日出的心情会是美好的，即便是没有日出的时候，也挡不住奋斗的青年，一起参加早起活动吧。
3、环境准备-打造高效办公区心得体会
打造一个舒适、干净的环境，不仅心情会舒畅很多，自己也能不被旁物所扰，从而提高工作效率。我不是一个爱收拾的人，不过现在的办公环境可真是比以前好很多了。简单收拾一下，费不了多少神，多动动。
4、时间管理日志
这是对自己时间的分析，每30分钟记录一次，可以看到自己一天当中都忙了些什么，哪些是计划内的事情，哪些是计划外的，哪个时间段最高效。从而可以让自己更合理的去规划自己的时间，如在最高效时段做重要的、复杂的事情，在自己状态不太好的时候安排处理简单的事情，娱乐消遣时间太多的话，适当节制一些等等。
5、四象限法—自我分析
四象限法，就是将自己要做的所有事情都写下来，然后根据重要和紧急程度放入相应的象限内。第一象限的事情属于重要紧急的事，必须优先去做；第二象限的事是一些重要但离最后期限还有一段时间，没有那么紧迫，需要做好计划；第三象限的事情是紧急不重要，可以考虑委派给他人去做；第四象限的事情是不重要也不紧急，甚至是浪费时间的事情，可以舍弃一些。多做第二象限的事情，高效率，慢生活。
6、时间管理方法—番茄工作法
番茄土豆APP是一款不错的软件，将待办清单填入土豆列表，选择一个任务开启番茄工作模式，在25分钟内专心的做那件事，然后休息5分钟，劳逸结合！在开始前先解决内急问题，水杯装满水，告诉朋友和家人在番茄时间尽量不要打扰。不过在实际操作中，因为有时候看视频或者做题，为了思路不被打断，可能25分钟之后也会稍微延长一点点，把那个知识点或者题完成后，再休息。切忌连续很长时间做事，大脑疲劳后可能恢复起来会花更多的时间，甚至可能对事情生厌。
7、GTD无压工作法心得
这一关其实很早就将书籍看了，也大体上有应用在实际生活中，只是不够完善。那段时间也在抓紧复习考试，到后来索性没把这件事纳入日程中，所以心得帖写得比较晚。建议大家将事情规划好后，就不要轻易懈怠了。像这类事首先就要将其捕捉下来，然后明确意义和组织整理，看看是否可采取行动了。
GTD系统，我觉得最关键的就是掌控与视角的相辅相成，一方面制定自己的目标计划，一方面掌控目标如何一步一步去完成，从而更高效地工作和学习，降低以往那种遇到事情盲目的、不知所措的压迫感。简单来说，GTD系统，就是记录下来我们所注意到的所有事情，然后对它们进行整理安排，并一一去执行，最后回顾总结。
三、通关后，对时间管理的新认识
学习完时间管理的方法，并通关时间管理整个体系后，发现做事确实不是靠感觉就行，是要靠系统支持的；也发现时间管理中所讲的方法，并不是一一都要拿来用。一直秉承一个原则：适合自己的就是最好的。我们通关时间管理并不仅仅是通关就好了，而是要让课程中的方法指引自己的生活和工作，培养一种高效做事、良好作息的习惯。在日常生活中，平衡学习、工作、家庭、娱乐的时间，才能更高效、更精彩的生活
四、未来之路与感谢
1、未来之路
再多学习学习大神们的时间管理经验，吸取最新的时间管理理念，继续使用海绵时间软件来帮助自己提高工作和生活的效率。
2、感谢
感谢大脑时代开发出这么好的课程和海绵时间App，感谢李博士和UFO在软件使用中的方法理念指导，感谢完美旋律导师的指导和督促，感谢大脑时代平台良好的学习氛围。
五、学员与导师互评
1、学员评导师
完美旋律老师从超级记忆到时间管理，都给了我很多建议和指导，尤其是刚开始特训那段时间，每天早上不习惯早起，完美老师会定时呼叫我起来，慢慢的才能自己起得来，谢谢老师的负责。
2、导师评学员
很荣幸能在超级记忆和时间管理两个体系中担任石枫雪海的特训导师。石枫雪海是非常认真的一个学员，布置的作业她都能按时完成，准时分享当日的学习训练总结。她非常清楚地知道自己要做什么、要达成什么目标，在时间管理体系的帮助下，自律性也越来越强，不断实现自己的一个个目标。望再接再厉，做更好的自己！
附：所有通关心得网址
1、时间管理档案帖：http://www.jiyi8.cn/thread-18282-1-1.html
2、黄金30分-我的日出秀：http://www.jiyi8.cn/thread-19209-1-1.html
自我承诺总贴：http://www.jiyi8.cn/thread-18292-1-1.html
3、环境准备-打造高效办公区：http://www.jiyi8.cn/thread-18398-1-1.html
自我承诺“时”级任务帖：http://www.jiyi8.cn/thread-18295-1-1.html
4、时间管理日志：http://www.jiyi8.cn/thread-18795-1-1.html
自我承诺“日”级任务帖：http://www.jiyi8.cn/thread-18296-1-1.html
5、四象限法—自我分析：http://www.jiyi8.cn/thread-18961-1-1.html
自我承诺“周”级任务帖：http://www.jiyi8.cn/thread-18297-1-1.html
6、时间管理方法—番茄工作法：http://www.jiyi8.cn/thread-19182-1-1.html
自我承诺“月”级任务帖：http://www.jiyi8.cn/thread-18298-1-1.html
7、GTD无压工作法心得：http://www.jiyi8.cn/thread-105099-1-1.html
自我承诺“季”级任务帖：http://www.jiyi8.cn/thread-18299-1-1.html
更多牛人学习时间管理的心得参见记忆吧论坛：http://www.jiyi8.cn
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