一场不期而至的秋雨过后，当冷空气如迅雷不及掩耳之势，带着咄咄逼人的气势来袭时，看着年轻的美眉们还穿着破洞牛仔裤露着小蛮腰，中年人已开始冻的瑟瑟发抖，仿佛一夜之间从夏天的清凉装扮直接跨过秋天换上厚重的冬天的行头！这就是中年人的冷暖自知。
我们也爱看漂亮的美眉们在寒意逼人的日子依然穿热裤露蛮腰，我们也想穿成那样美给自己看，但我们的身体实在是招架不住冷，温度稍微降个一两度，恨不得立马穿秋裤。
步入中年，总感觉冬天越来越冷，仿佛每年都比上一年早两个月穿上秋裤，早一个月穿上保暖绒裤，最冷的时候绒裤的层数呈几何级数递增！
人到中年，心里不服老，但身体它跟你对着干，它是无比诚实的家伙，什么年龄穿什么厚度的衣服，身体由不得你随心所欲，你只得在衣服的厚度上满足身体这一实在的要求。
身体是自己的，容不得半点马虎。生气了不吃饭了，追剧过瘾追到凌晨，玩牌上瘾干个通宵，这些糟蹋身体的行为坚决不干。千里之堤 ，溃于蚁穴！一两天不显，时间长了，身体会出各种问题。
生理是自己无法掌控的，注意身体，必须马上开始了。那些在年轻的时候特别珍惜自己身体的人，那些早睡早起，几乎没熬过夜的人，步入中年后已经尝到甜头，因为生理年龄虽然已经接近中年，但身体年龄还依然年轻，几乎不到医院报道是多年来保养身体对自己最大的回报！身为平凡的中年人的我们，虽不是社会巨大财富的创造者，但一定是社会安定的守护者。
姜文曾经这样评价中年人的生活：“这是个卖笑的年龄，既要讨得老人的欢心，也要做好儿女的榜样，不停迎合上司的心思。为了生计、脸面、房子车子票子不停周旋。”但唯独没有机会“为了身体，好好歇歇”。
人到中年，路在途中，没有结束，只有开始，负有责任，唯有前行……
当我们不再以金钱和攀比为中心，取而代之的以感恩和宽容为中心，身为中年人的我们会活得更轻松更幸福。我们的知冷知热，天冷加衣服不丢人，这才是我们真正爱自己的最实在的做法！
