生气的时候,别说伤人的话,给自己几分钟时间缓冲调节!

早上七点四十分打电话叫女儿起床,电话接通后,迷迷糊糊地声音,一听就是还在睡梦中。于是叫她赶紧起床了,她“嗯嗯”两声应着,手机又断线了。

然后我开始收拾吃早餐上班,八点50分到了公司,想起再给女儿打个电话。打了几次都没有接通,再打微信语音和视频也没有接通。打开家里的监控叫了几声,也没有应声。真是越想越生气,想着她昨天从婆婆家回来,也就只打了个电话说到家了。晚上因为去公司聚餐,也没有给她打电话,后来快九点半打了讲了两句,说要去冲凉了,便叮嘱冲完凉再电话给我。结果一直没打过来,打过去也没接,发信息也没回,想想真是生气极了。便在微信上给她发了信息,教训了一顿,说如果手机不是用来接电话的,就收了她的手机。

九点多的时候,打电话过来了。说在外边买早餐,买牙刷,买瓶杀虫剂。有一段时间没在家了,有好多蟑螂。听到电话的时候怒气还没消,七点四十打电话叫她起床,电话没讲完就挂断了,结果到九点没起来,电话打了好几通也没有接。便从起床这件事延伸到其它事件,在电话里教训起来。想想真是生气,就给应一个“嗯,哦!好。”之类的话,越讲越气,越气越说她。后来她说在超市里,等会再打给我,便挂断了电话。

过了一会儿我手机上便收到信息提示支付了20多块钱。挂断电话之后也开始冷静了一下,慢慢地缓过来。她昨天一个人从开州坐高铁回荣昌,原本叫她坐公交车的,然后天气太热,自己知道去搭出租回家,也算是可以的了,毕竟也只是个孩子,一个人没有那么好的自律性。随后又打电话过来了,接起电话,因为了有缓冲的时间是,我也意识自己刚才是有点太急了,然后说话也是温和了。细声地跟问她情况,她说昨天回家看见好多蟑螂,牙刷放在婆婆那边没有带回来,所以刚上超市买牙刷,和杀虫剂,再到蛋糕店买了面包当早餐。

这次的通话聊得还算比较好,我说叫她写日常计划,刚才还冲得说写了也没用的,现在也说按我说的做,知道我是为她好。然后聊了一些前几天在婆婆那里的情况,再叮嘱一下下午去上课,头一次去,要提前一点时间打教室。让她自己带上水,不要去喝冰水。说了很多,都应了,但具体能不能做到,还有待观察,但至少态度上已经有很大改观了。

这次暑假时间比较长,因为前段时间广州疫情的原因,她现在也不想过来广州。放假后去婆婆那里呆了一周,这周还是回家去补课。也只能一个人在家了,我也没法回去陪。生活有时候就是这么为难人啊,你放下工作,就没法给孩子提供充足的经济支持,你拿起工作的时候,又没办法给到孩子温暖的陪伴。最是磨人心的,便是这种痛苦,明知道孩子是需要陪伴的,但却无能为力没法给予。

人的情绪有时候也不受控制,总归来说,当你在愤怒的时候,先暂时保持沉默。愤怒和生气会扭曲人的心智,明明是想做好的事,此时说出来的话,也会难听,可能还会伤人心,让对方也听不进去。生气的时候,别说话,缓一缓,等一等,让心情归于平静时再说话,这样就避免了越说越激怒人心,越说越让愤怒燃烧。等待,暂停就是让愤怒的火苗熄后再来进行冷静的交流和沟通,才会让彼此都能在平静中好好说话,达到更好的沟通效果!

也好在女儿及时挂断了电话,让我微冷静了几分钟,不然我也不知道这场沟通到底在要愤怒的火焰中烧多久,也不知道最后的对话会如何收场!

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