昨天参加了龙岗释放中心的两个活动，和觉生活的同修们沟通，大有收获。
01我们的价值别人看得见
同一的自由瑜伽让我从来体验过的特别的瑜伽，每个动作都那么流畅，引导语也非常的流畅，人状态也特别好。
之前在上海一直听她讲自由瑜伽，我都很好奇，想知道那是怎么回事，如今体验，非常值得。
在我看来，她的自由瑜伽非常的有价值，这是我不会的技能，可是她却还有不够好的信念，一切都是幻象。
开源的觉察疗愈静心让我第一次感受静的价值，原来我之前一直处于焦虑中，做事冲动后悔，不计后果，始终是情绪推动着我做事，做决定，好像真的很难静下来，头脑里的想法千军万马，连睡觉都没有停止过思考。
当我把脚步放到最慢的时候，我感受到我心里的想法了。
随着脚步的加快，我被脚步和开源的引导语完全打乱，再也无法感知我内心的想法了。
把脚踮起来，然后放下，我的呼吸急促，不能平稳，在正常情况都不能正常呼吸，何况愤怒的时候，愤怒的时候，我的呼吸急促，说话急促，语速非常快，我以为我思维敏捷，嘴无法表达我头脑想表达的东西，原来都是焦虑导致，急躁是因为焦虑。
开源的这个沙龙特别有价值，而且我发现开源变化很大，非常平稳淡定了，他越来越打开自己。
其实我们一直是有价值的，只是没有使用到极致，我们的价值别人看得见，只是我们自己不那么笃定和相信，只需要不断的持续的使用，转换成金钱指日可待。
02为何我一直很忙？
别人经常跟我说无聊。
我说我从来不知道什么是无聊，总有干不完的事情，我以为自己特别会享受生活，特别会安排我自己。
其实我从未真正静下来，干任何事都着急忙慌，恨不得马上干完，洗个澡，拖个地都感觉特别浪费时间，好像自己有多少大事要做。
参加活动都得第一个到场，生怕迟到，生怕赶不上，每次都提前很久到那里，我工作也是一样，因为焦虑总是要提前很多时间上班，生怕自己迟到，每件事都要想到做到极致，生怕有一点疏忽，生怕犯错，压制自己的真实感受，只为了做好事情，得到他人的认可。
我原来一直喜欢自己的完美主义，特别不喜欢别人迟到，犯小错误，感觉他们"不用心", 原来我的用心是焦虑导致的，如果我没有这么焦虑，会不会另外一种状态，至少不会让自己如此紧张，像绷着一根弦，之前有个同事问我，“如果没有工作，你能让自己闲下来一天吗，你能让自己什么也不做的呆着吗”，我的答案是否定的。
从辞职到现在，我没有工作，3个月，我每天都有每天的计划，没有一天闲着，还觉得时间不够用。
当到我们自己真正看见自己的价值，并不断使用，坚信自己的价值能够转换为金钱，我们就离身心灵富豪不远了。
03生命地图是一个工具
最近报高阶，我一直焦虑，怕自己浪费钱，怕自己没变化，因为我看见很多人上很多条高阶没有什么变化，像是初阶一样，我是一分钱要掰成两半花的人，交这么多钱上课是从未有过的。渴望活出来的愿望推动我上课，快速改变我的生命状态。
以为信念拉扯，又诞生害怕，害怕浪费时间浪费钱，对不起家人。
昨天下午的碰撞，让我深信生命地图是一个有效的工具，只要我们坚持使用，那么多生命都活出来了，他们都从痛不欲生活到现在的开心里，这是多少钱都换不来的。
我也从别人的不敢靠近，到现在人家觉得我越来越可爱，深信这条路是一条正确的路。
师傅领进门，修行靠个人。
一个人过去的状态+他使用三位一体的努力程度=他现在的状态
所以一个人现在的状态怎样，只有他自己知道多少的改变，因为过去的他们只有他们自己知道，从中受益多大，自己知道。
04别人说我如何，我不在乎了
被信念捆绑的生命，很敏感，害怕别人说我们不好，处处伪装，害怕别人看见自己的不好，别人说了也不相信，因为因为装的那个人就是自己，自己的自动化模式可能自己都没有觉察，因为一直活在自己的世界里。
从第一次上地图 组长说我装，暴跳如雷（那时候不知道自己假，认为自己很真诚）
到第二次上地图 别人说我假
到现在别人说我 喜欢讨好
我都全盘接纳，因为我知道我是如何走到今天的，不但他们说，我自己都知道自己是这样的。
但是我理解自己，也心疼自己，因为这些模式是我从小到大为了生存练就的本领，起码我依然坚守我的生命，寻求自救。
所以无论我处在什么状态，我都欣赏我探求真理的决心和勇气，坚持。
我特别感谢看见我模式的人，特别感谢勾起我信念的人，他们都是我修炼自己路上的支持者和见证者。
我不怕了，因为我知道如何走出我自己。
05我发现了自己的价值
随着释放情绪的深入，我诞生了理解的能力，这个能力真的宝贵。
人生得一知己足矣。
金钱，美女，房子，事业无法让我们获得幸福快乐，只因为缺少懂得，缺少被理解，因为理解需要能力。
生命地图的每一次课都让我加深了这个理解的能力。
理解方能共情
我感觉这是一个不断提高情商的课
我想使用我理解和高度共情的能力
还有表达能力，我有无限表达的欲望，表达也可以成为一个能力
理解+共情+表达 这些能力我想在哪里都很有价值
这是对我没用没价值的翻转，太好了。
06结束语
感恩每个人在我生命里的出现，引发我新的思考和发现。
活出来，我在路上。。。。。
