朋友们，你有没有这样的感受？
有一天，你突然被生活中的人或事扰乱了心智，然后负能量爆棚，但是又无处释放它。善于自己调节的人可能很快就会调整好自己，轻装上阵。而有另一种人会选择什么也不说，也不去跟人倾诉，默默得把这种坏情绪憋在心里，自己消化。于是消化不了，就会长期被这种情绪影响，最终你的身体会给出警示信号，你的健康出问题了，尤其女性，很多的乳腺疾病都是因为长期焦虑，被坏情绪支配导致的。
明代陈实功所著《外科正宗》对乳腺疾病的描述和判断全面而具体，其中说道：“乳癖乃乳中结核，形如丸卵，或坠重作痛，或不痛，皮色不变，其核随喜怒消长，多由思虑伤脾，恼怒伤肝，郁结而成。”可以看出，传统中医认为，乳房肿块的消长与情绪喜怒变化具有直接的关系，多来自脾、肝等身体器官对应的情绪郁结。
所以女性朋友们，请记得爱惜自己的身体，你没日没夜，任劳任怨为自己，为家庭，为孩子，为父母操劳辛苦的时候，请千万记得身体才是革命的本钱，你不爱惜自己，指望谁能真正爱自己。
一旦你有了坏情绪，不要憋在心里，不要默默自己去承受，你还有朋友，家人可以去倾诉，去疏导。丈夫惹你生气了，不妨买一件新衣服，或是一件化妆品。一件不够来两件；孩子的教育问题让你焦虑不安，不妨静下心来，不要攀比，和孩子好好沟通。或是静静地看一本书。听一首音乐。没有比看书或听音乐最是零成本治愈自己的了。
生活没什么过不去的砍，你一味得庸人自扰，愤愤不平，不仅给自己带来压力，也会让身边最亲的人手足无措。
生活无非就是柴米油盐酱醋茶。用一颗宽大的心接受这些琐碎。把精力花在更有意义的事情上不好吗！
与所有女性共勉！活出自己的精彩！
生活是自己的
