智能手机、平板电脑、笔记本电脑和电子游戏机随处可见，这从根本上改变着我们的生活方式和自我认知，甚至以一种史无前例的方式影响着我们的内心。作为一名神经科学家，我对这一现象深深着迷，并且想知道这种“屏幕导向”的生活方式会如何深刻影响我们的思考与感知。我试着去探寻大脑这种具有可塑性的精妙器官，或许它正在对抗这个被称为“数字化野火”（digitalwildfire）的新现象。
“屏幕导向”的生活方式会如何深刻影响我们的思考与感知？带着和作者同样的疑问，我翻开了这本书，顺着作者的解谜地图，一步一步从大脑运作模式、社交网络、网络游戏、搜索引擎四个主题去探寻答案。
如果你想从这张地图找到一一对应答案，恐怕作者会让你失望。这本书的迷人之处，不在于直接给你一个明确的结果，更多的是像老朋友交流，抛出问题一起探讨，通过问题引发你的注意和思考。比如计算机、平板电脑、电子书阅读器如果输入大脑的最终是图像和图片，而不是文字，那么在没有其他因素的影响下，这是否会令信息接收者看问题更加表面化，而无法对其进行抽象概述？
一、适应环境的大脑，思维正在发生改变？
经验修改大脑的活动，也改变基因的表达。任何你所看到的行为变化都反映了大脑的变化。反之，行为也可以改变大脑。
人和动物很大的区别在于人对环境超强的适应力，从原始社会到现代网络信息社会，环境通过前所未有的方式发生着改变，人类大脑适应环境，因此，大脑（思维）可能正在以前所未有的方式发生转变。
作为神经科学家的作者指出，基于屏幕的生活方式是前所未见的，尽管许多人会使用互联网去娱乐、上网课、购物等，并以此作为他们生活在真实世界的一部分，但数字世界提供了一种可能性，甚至是一种诱惑，让你成为世界本身。从社交到购物、工作、学习、娱乐，我们每天所做的一切都可以用不同的方式在平行的网络世界中进行。
至于网络对大脑和行为的长期改变，作者也表明，现阶还没有明确的证据说清楚，屏幕文化从长期来看，诱导人们在同理心、洞察力、理解力、认识力和风险承受力方面发生的转变？
二、网络空间对现实空间的延伸，对人际交往的影响？
作者主要探讨了社交网络对自我的关注、自我暴露、即时反馈等心理和思维方式影响。其中，印象最深刻的是网络空间在现实空间延伸。网络社交空间就像一个巨大的泡泡，将我们包裹着，它包裹着我们的虚拟空间和新的思维，朋友以媒介的角色出现，当我们与它联系时，也将我们和外界真实的世界隔开。我们在泡泡里虽仍保有自我的触觉、嗅觉、听觉、视觉，但很难理解他人，产生同理心。
花在网络社交上的时间越多，我们与现实世界和真实人类产生联结的时间就越少，对他人的觉察和感知会逐渐变得迟钝，使我们难以形成有意义的联系，最终无法得到感情的精华。
三、网络游戏会造成注意力不集中，暴力倾向？
尽管游戏使人们关注屏幕和角色的视觉性选择，从而使短期注意力得以提升，但它有损于重要的、持续的、长期的注意力培养，这种注意力需要深度的理解和反馈。此外，多巴胺在游戏玩家的大脑中起到了关键作用，这一点可能非常有助于我们理解游戏极高的吸引力。然而，这种习惯得到稳定乃至唾手可得的奖赏的心态，是否与攻击性行为有关呢？
有时候你会因为玩游戏的时候行为任性而得到奖励。这个平行世界不仅助长任性行为，而且奖励这种行为。这种基于网络的不负责任可能会对现实世界产生严重的影响。在玩过任性驾驶的电子游戏（可以撞向其他车辆，在人行道上开车，高速驾驶）以后，玩家很容易因为任性而在现实驾驶中铤而走险。一个纵向的研究发现，玩鼓励冒险的暴力电子游戏（包括飙车类游戏《侠盗猎车手》），即便有所控制，也会增加危险驾驶的行为。
我们或许生活在一个前所未有的时代，在这个时代中、越来越多的人在演练学习一种新的、不作为的、向这个世界妥协的思维模式：这是一种低级的攻击性思维，包括注意力持续时间的缩短，对当下无休止的痴迷。在互联网游戏的认知环境之下，过度游戏会使得唤醒水平和对奖励的感觉得以提升和加强。在极端情况下，这种虚拟情境可能会成为新的生活方式，取代玩家现实中平凡、不成功、无趣的生活方式。
四、搜索引擎让思维变得简单？
搜索引擎让我们获取答案变得快速、便捷，很大程度上降低了我们大脑记忆的负荷。超链接带来便利的同时，也让我们的注意更容易被分散，似乎无法促进发展注意力所必需的深度思考。
思维的一系列步骤、“大脑中的活动”并不只在一瞬间发生，而是以一连串的思考方式存在于时间框架中。如果我们完全依赖数字文化，就会难以构建足够的概念框架，难以体悟我们所处世界的意义。
随着世界的发展，人们会有更多选择和特权，有更多时间来发掘自身的全部潜能。
那么，未来我们如何才能让科技促使人们深度思考，富有创造力，以及实现真正的满足呢？
面对搜索引擎“问题少，答案多”的技术风暴，我们该如何找到自身意义，促进自我发展？
资料来源：
书名：思维转变：社交网络、游戏、搜索引擎如何影响大脑认知
作者：【英】苏珊·格林菲尔德
译者：张璐
出版社：机械工业出版社·华章图文
出版时间：2020年8月
