好好吃,好好养,好好生活,好好练[爱心]
没有随随便便的成长或进步的,钱、精力、时间、耐性,必须散出去其中之一或者全部,方可换回来一些想要的进展;
当然,不排除一些天赋异禀吧,但这样的情况不属于常态。
无论做什么,觉知身体,觉知内心,很重要。
比如体力不行,硬练的结果就是放弃,因为太艰辛了;
比如在一段负能量关系里,咬牙含泪前行,结果就是内耗到自己无力动弹,失去生命力。
现代社会过于浮躁和焦虑,绝大部分人是长期处于一种紧张甚至压抑的状态里面,还不一定自知。
从外观上看,紧张可能使我们皱眉头/耸肩/咬牙切齿;
从内去感受,心跳/呼吸/精神状态/活力,都不是一个健康状态。
我们尽可能地多安静,多和自己待一起。
生命里对自己有提升的人事物,多去靠近,紧密相连。 自己的能量场也会随之提升。
生命宝贵,每分每秒都在滴答流逝。
唯有让我们生命品质提升的事情,值得我们为之投入[太阳][太阳][太阳]