今天是什么日子
起床：5:56
就寝：22:16
天气：看起来会下雨润物细无声
心情：劳累过度后的身体都有些茫然了，起来感觉还没回神。好在昨天兰姐去帮忙五个小时啊！不然我怎么可能做得，大早上没有做到想了想还是让身体去做计划多劳了，幸好无饭时兰姐问需要帮忙吗？我立马需要，不然真的不可以,连着两天熬身体已经吃不消了好在她帮忙不然九点下不了，感激不尽！
纪念日：深蹲三十个，俯卧撑五个第七天完成了一个周期，开始加一行动。
任务清单
昨日完成的任务，最重要的三件事：得到兰姐帮助完成任务。深刻体会到身体操劳过度的后果。学习新的知识，有点迷茫没清楚怎么回事。
改进：多休息给身体健康修养带来便利。
习惯养成：早起阅读，思考差距。
周目标·完成进度
缓慢前进，察觉不同。打开思维困顿！
学习·信息·阅读
有内容的表扬孩子。一生都是在不断成长张爱玲。内化知识自己方向呢？
健康·饮食·锻炼
三餐规律，深蹲三十，俯卧撑五个，学习八段锦。
人际·家人·朋友
好好说话沟通学习新的知识培训。
工作·思考
遇到瓶颈多思维考虑可以试试列举法。
最美好的三件事
1.得益于他人帮助。
2.
给身体健康，修缮一下。
3.思维多方面发展。
思考·创意·未来
行动在哪里？细分的目标没有出来。
