真我纯净的知觉与意识本身的栖身之所就是宁静，人的纯粹知觉，会衍生出纯粹意识之无形疆土，取代原本对于形相的认同。
真我是比思想更为深邃的意识层面，这是一种无条件意识，能使人获得持久的内在和平，这是生命本质所处的永恒内在空间。
人应该学会轻视你的思想，幻象的本质，就是对思想的认同。思维仅仅是意识的一个层面而已，意识的本体能消除概念化思维形成的阻碍。
偏见使人看到的只是框定的“那个人”，将活生生的“人”，简化为一个概念，就已经是某种形式的暴力了。
人通过躯体，能感受到给躯体注入生机的生命能量，能窥探起伏的情绪和思考之下潜藏的生命活力。
小我产生的头脑中的思绪沉寂下来，就会被真我的清醒的存在感所取代，这是不思而察的片刻。
受到大脑控制的小我，不停寻找身份认同，小我的我是谁，受到过去制约和未来的不确定性影响，这是不可能持久的暂时的存在状态。
真我能看见肉体和精神存在形式短暂性，更深层次的真我，与过去和未来无关。
小我为未来而活，真我更多关注行动的过程，这样就会打破小我的制约模式。
小我中都包含真一个受害者身份的因素，这些人心中的受害者形象异常清晰，是小我概念的核心内容，怨恨和牢骚是他们自我感的重要部分。
小我会把当下贬低为达成目标的手段，小我的玩法是人类无意识的外在显化。
小我有病态需求，要去反对、抗拒、排外，以此维持赖以生存的分离感。小我的“我、我们”，是用来对抗“他人、他们”的。
小我需要树立敌人来巩固自己的集体认同感，喜欢搞异教徒和教徒这一套玩法。
