舞钢焦点工作坊第3期持续分享第92天 ，
2018.5.26周六 王连敏
上午的卓越父母教练课堂上，讲内在与外在的关系，内在可能的声音:不相信、不可能、无望、害怕、拒绝、焦虑、无价值、不配感等会影响、拉扯外在的自己想做的，程靖钧导师带领我们做了一个提高自己配得感的练习，这个练习具体做法是:
找一个陌生的搭档，面对面、手拉手站着，互相看着对方的眼睛，眼睛一眨不眨的说四句话:我有能力幸福(3遍)，我有资格幸福(3遍)，我爸爸允许我幸福(3遍)，我妈妈允许我幸福(3遍)。
我找了一个搭档，她先说，看着我的眼睛，她说完以后，没有一点情绪变化，轮到我说了，说头两句“我有能力幸福！我有资格幸福！” 各三遍，挺平静，当说到第三句“我爸爸允许我幸福！”时，我的情绪忽然激动起来，声音也变得哽咽起来！说到第四句“我妈妈允许我幸福！”时，我的眼泪止不住的流下来！第二轮、第三轮、...我和同伴都哭得稀里哗啦！
直到老师喊停，引导大家跟身边的最少五个人拥抱时，我的眼泪还是仍旧止不住地落下来！
这几句话勾起了我难忘的童年！想到了小时候受苦受难的双亲！由于生活的艰辛和家族内的恶人，善良软弱的父母亲一辈子并不是很幸福！由于他们的有限性，童年的我不得不过早的经历了人生的悲苦和无奈！记忆中的我，经常是一个人的世界，孤单而又无助！这也成就了我不善言辞和自立自强的人生！
过去已经过去！重要的是过好当下！过好未来！我有能力幸福！我有资格幸福！我值得拥有世界上所有的美好的一切！
