“释怀”通常指放下心中的牵挂、芥蒂、怨恨或不愉快的情绪，使内心恢复平静、不再纠结。
我们在经历过很多事情后，有那么一瞬间突然对一件事情放下了，不会在纠结难受，再提起也不会伤心。
“释怀”的瞬间，整个人的灵魂好像被松绑了，从头到脚的感觉轻松愉悦。
而心脏的感觉是最明显的，感觉被束缚的心，一下子就得到了解放，心脏的跳动都更活跃了，也不会像过去一样，一想起来就揪心的痛，平静淡然大概就是这种感觉吧！
有种“泰山崩于前”都本能动摇的宁静，不是冷淡，是不会再突然跳动，是可以控制的，就像平静的湖面，没有了波纹，也不在揪心的痛了。
好像在心脏上的一道枷锁被打开，整个人的精气神都不一样了，眉头的褶皱小了，说话的语气轻快了，就连走路好像都带着孩子风一样变得自由了！
“释怀”的力量很强大，却也需要经历过种种，思想上终于想明白的瞬间，人也由内而外的脱胎换骨了！
