大家好，今天我和大家分享的主题是：运用“我信息”时应注意的两个点。

昨天我们分享了“我信息”的三个关键点，第1个关键点就是对孩子不可接纳行为做一个准确的描述；第2个关键点是父母对孩子不当行为的真实感受；第3个关键点是描述孩子的不当行为对父母造成实际而具体的影响。

很多父母学了这个方法过后就会运用到实际当中，那么他们在运用实际当中也会产生一些问题。比如说他们经常会被用伪装过的“你信息”来和孩子进行交流。

举一个例子，孩子没有完成爸爸给他布置的任务，爸爸很生气，他本来是想用“我信息”来和孩子进行沟通，希望孩子能够改变他的那种不当的行为，可是父亲用的是一种伪装的“你信息”来和孩子进行沟通，这就达不到沟通的效果。

这位孩子的父亲说：我觉得我给你布置的任务，你一点都心不在焉。上周六让你来修整草坪，我看你在偷懒，你还没有修完草坪，你就偷偷的溜走了，你这样做我非常生气，我对你这种负责任的行为我感到很难过。

在以上的对话过程中，孩子的父亲用了几个“我觉得”他就以为是发送了“我信息”。其实从这一段对话当中我们看到父母，他更多的是发出的“是你信息”。他对孩子有太多的评价和批评，这样子孩子他就会他就不会更加愿意接受，也不会按照你所说的去做。

那如果换一种方式说：我觉得我很失望，因为我希望在星期天看到草坪是很漂亮的。或者是这样说：我原本以为我们早说好了，你会在星期六把草坪修剪好。在第2种对话当中只是描述自己的感受，自己没有看到漂亮的草坪，自己感到很失望，这样子孩子他就会感受到自己不负责任给父母带来的一种失望，他就会检讨自己，认为自己应该把自己答应做的事情要做完做好。

所以当父母在开始运用我信息的时候，一定要要表达自己的感受，并且对孩子的行为的描述不要掺杂许多自己的评价和批评等等之类的语言。

第2种就是很多父母在使用“我语言”时，就是会过多的强调自己的负面消极的感受。

比如说，很多父母他规定自己的孩子必须在放学过后第一时间就回家，可是有很多孩子他根本就没有按照父母的要求回家。可是父母这时候就很急，就是会担心孩子出了什么事情，为什么到了每次该回家的时候这次为什么还没有回来。这时候父母就很着急，如果孩子这时候回来了，父母你就会说，你看你怎么不按时回家，你把我给急死了。其实这父母应该表述的是当时最真实的感受：终于回来了，担心死我了。

如果我们用第一种方式的话可能就会失去和孩子沟通的。因为你是在指责他没有按时回家，那这样子孩子他他的心情会不好受，他因为他被别人指责了，不会感受到别人的尊重和信任。

那如果我们用第2种方式说呃：看到你回来我很开心，可是这么迟回来我还是很担心的。首先父母表示当时自己最真实的感受，看到孩子回来很开心，然后也表达了自己的担心，那这样的孩子她就会更加容易接受。同时感受到父母是爱自己的。但是我如果这么迟回来会让她很担心，那下次我会更加注意一些，这样子的话就孩子会更加容易听我们的话。

所以我们在初次使用“我信息”的时候，就是一定要注意自己的表达方式，首先第1点就是一定要记住要传达“我信息”，对孩子的行为不要做任何的批评、评判或者是评估等等。

第二的话就是在描述自己感受的时候，不也不要强调太多的负面情绪，如果你强调太多负面消极的情绪的话，就会失去与孩子沟通的机会。这样子我们和孩子沟通的机会就会更加少，那这样子也会影响亲子关系，所以我们应该传达更多的自己当时的真实的感受。

好了，我今天的分享就到这里了，希望对大家有所帮助。谢谢大家。