今天是2026年10月18日，农历丙午马年九月初九，重阳节，星期天。
一个人的韧性，取决于他能在多大程度上容忍认知失调。
允许别人和自己不一样，允许世界和想象不一样，然后依然能站稳脚跟、继续做事。
理智脑扛事儿了，感性脑就不会动不动就崩盘了。
先简单回顾一下昨天。
①英语：学习新单词5个，复习单词5个，听力2分钟。
②随笔：今日已更新。
③阅读：《欢迎来到一年级》，阅读至第148页。《克服拖延，现代人的执行力秘诀》，阅读至37页。
④练字：无。
⑤锻炼：有。搬货。
⑥打扫卫生：有。洗袜子。
⑦准备早餐：无。外出采买。
⑧消费统计：有。
⑨不把手机带进卧室：未做到。
⑩体重weight：10月03号，13:32，穿袜子，93.85公斤。一个拖鞋的重量。
⑪写作：昨天未完成。
⑫把抱怨变为提要求，停止抱怨：未做到。
⑬扔掉那些对我不再有用的东西：有。整理，汇总，断舍离。
⑭花五分钟进行艺术创作：未完成。
早起读书，午间精心，傍晚跑步，夜晚复盘，少刷手机，多读原书，少听观点，多留记录。每天进步一点，每周总结一次，每月修正方向，把这些简单事情长期坚持下去，十年成型。
There is no trap so deadly as the trap you set for yourself. 没有任何陷阱比你为自己所设的陷阱更致命。---《漫长的告别》0908
I can accept failure, but I can't accept not trying. 我可以接受失败，但我不能接受不去尝试。 —迈克尔•乔丹0823
The higher I got, the more amazed I was by the view. 我爬的越高，就越被眼前的景色所震撼。一一《怦然心动》•0818
The only direction in life that matters is forward. 前行，是人生唯一重要的方向。一一《卢克•凯奇》
Pondering what to eat everyday can be a challenge with many options.
Yesterday is history. Tomorrow is a mystery, but today is a gift. That is why it is called present.昨天是历史，明天是未知，只有今天才是天赐的礼物。所以它叫“当下”，也是“礼物”。
相信自己，自己加油！
