心理课堂总结2024/11/12

今天周二，李思雨老师照例给我们讲家庭教育的课程。这几次进的主题是情绪和多巴胺，血清素，内啡肽，催产素的关系。调节内在的激素水平也能影响人的心情。同时，我还知道了生理平衡法。用生理平衡法能让自己快速的静下心来。心静则能自如的处理各种情况。