情绪其实有的时候是真的自己给自己卡，夫妻之间可能就像平常说的，总有一个人需要让步，但是有时候自己经常让步的话，另一半会觉得理所应当就会步步紧逼。
我老公以前发脾气的话，我为了不让我父母担心，有时候我会去哄好几次，但人家也会不离我。慢慢的自己会厌烦，觉得是自己没有了一点自尊。后来就是我们两个人开始你一句我一句的去争吵，其实还是缺少情绪翻转
在家最烦的就是两个孩子发生矛盾的时候，让我不知道该怎么办？我不能偏向一个人，但是有时候两个人两边去讲道理的话，他们谁都不愿意去承认、退步。自己就会情绪爆发，直接吼他们。
我还是缺少去调解孩子矛盾这方面的能力。
在出现情绪时，学会翻转。能发现一些我们因情绪而忽略的问题。
