今天是3月的最后一天,也是周末第一天,晚上吃饭比较晚,将近20点才吃完饭,考虑到今天的锻炼任务还没完成,外面天气也不错,我和老婆两人临时决定,开车到北龙湖湿地公园活动一下。
老远望去,公园的入口处,竟然人头攒动,道路两旁,汽车一辆挨一辆,都这个时间点了,竟然还这么热闹啊?!
路边刚停好车,就听到不远处响起嘹亮的“运动员进行曲”,还能听到有节奏的哨子声和整齐的口号声,哦,原来是遇到“暴走团”了,以前晚上19点左右,曾在龙湖外环路遇到过,还跟着他们走过一段哪,感觉还不错。
我们俩一商量,决定今晚就跟着他们“暴走”了!
因为刚吃过饭,先是慢走了一段,就打开“咕咚”,寻着嘹亮的音乐声,顺利地在龙湖边的步道旁加入了暴走队伍!
整个队伍大概有20人左右,领队走在队伍的左侧,左手拎着个便携音箱,喇叭上五颜六色的LED灯伴随着嘹亮的鼓点声,不停地在循环闪烁;我们所有团员都随着节拍,迈着整齐的步伐,甩开双臂,大步向前,不停的在雄壮地走着。
也许是音乐强悍的感染力,我恍惚间,感觉像是在急行军,我们也仿佛成了军人,是行走在硝烟弥漫的战场上,在一个交叉路口,另外一队扛着红旗,喊着口号,雄赳赳、气昂昂的与我们插肩而过,一样的音乐,原来是兄弟部队啊......
第一次跟着团队行走,刚开始还能左顾右盼,时不时抬头望望皎洁的月光,欣赏一下美丽夜空中放飞的风筝,龙湖的夜景也能瞟上两眼,但是随着时间的推移,行走距离的不断加大,双腿愈发疲惫,整个队伍也慢慢散乱起来,这时领队会及时吹起口哨,喊起号令,让我们大家异口同声地喊出“1、2、3、4”,顿时,整个人感觉精神起来,队伍会变得更加整齐,大家步伐更加有力了。
队伍走了3KM左右,领队忽然让大家双手举过头顶,要求持续5分钟,并且不时地以倒计时的方式提醒大家剩余时间,说实话,我算真是体验到了长期缺乏锻炼的后果,只见领队双手举着音箱,一直在头顶上方,我两手空空地举了一会儿就非常酸困,5分钟能坚持下来那是煎熬啊,尤其患有腱鞘炎的右臂,更是几乎无法忍受,也许是团队的力量,让我最后竟然也挺了下来。
队伍往回走的过程中,还出了个小插曲,一只套着夜光项圈的浑身长着漂亮白毛的宠物狗,也许被我们整齐的步伐惊到了,在路边从我的右侧插到我的前边,又从左边离开,然后又跑到队伍前面,从左边窜到右边,反复了两次,队形立马凌乱了,还吓到了不少队员,后来领队及时对狗的主人大声斥责,这个“编外队员”才匆匆离队了。
跟着队伍快走了4KM左右,又回到了公园门口,他们就要离开龙湖了,继续沿着马路原路返回了,我也要离开他们了,默默地远离了这个集体,最后再巡视了大伙一眼,竟然发现整个队中只有3个男士啊?!难道现在女同志都比较注意养生吗?哦,她们应该是注意体型,大部分是在减肥吧,据说长期坚持暴走效果非常好,而且发现她们大部分还比较年轻哪!
脱离了组织,我又自己跑了1KM,今晚总里程为5KM,顺利完成了预定计划!
按着咕咚的建议,我又坚持做完了“8分钟跑后拉伸”,虽然最后腰酸腿疼,但是收获了满满的成就感。
回程的路上,发现有人在湖边夜钓,有人在路边广场上露天KTV,拿着话筒,对着屏幕,在放声歌唱,丝毫不在意路人的“鬼哭狼嚎”的评价,看来,每个人都有自己的生活方式,都有自己快乐的方法啊!
Everyone's life is a different journey!
今晚,大郑州的夜幕下,美丽的北龙湖公园里,偶遇了“暴走团”,让我也度过了一段美好的时光。
健身运动,一直在路上!