在《被讨厌的勇气》里，作者阐释，一个人想要获得幸福，就要实现自我接纳，他者信赖，他者贡献。这三点，个人觉得最容易接受的是他者贡献，在肯定自我价值时，最终落脚到存在即是贡献，而他者信赖，对我来说也不难，虽然还无法做到将周围的人都视作“伙伴”，但是我至少没有受迫害妄想症。对我来说最难的，是自我接纳！
我小时候，或者说更年轻一点的时候，特别容易受人影响。这一点成了我的硬伤，我经常因为过于在意别人的评价，而陷入痛苦纠结的泥潭里不可自拔。长久以来，我一直想找到一条出路，拯救自己。近几年，我一直过着高压运转、异常忙碌的日子，虽然经历丰富、品咂良多，却觉得只有疲惫不堪，在总结的经验里占了上风，就好像有高人将多年内功真气输入我的身体，我却不得心法，无法驾驭。这两年，妈妈过世，女儿出生，我经历了悲喜两重天，虽然还会有琐事烦扰，可我不那么在乎了，最爱我的人去了，我要更爱自己一点，我最爱的人来了，我想更爱她一点。我需要更多的幸福，既然外部环境不由我控制，那么就转向内心去探求，也许心路更广。
读《正面管教》时，我就不停反观自己，你是否真的自信、懂得自尊，我不是，我完全是他尊，我太容易被他人的言行影响情绪。你是否经常陷入权力之争，是的，我经常被他人有意无意的挑拨所左右，陷入发怒的陷阱，不可自拔。你是否明确自己的基本生活态度取向，不，我不知道，对照看来，我是控制型，凡事脱离掌控，我就心慌意乱，做错判断。
而遇见《被讨厌的勇气》，也算是我机缘巧合，像是遇见了一本《九阴真经》，打通了我的任督二脉，让自己豁然开朗。这本书抽丝剥茧一般，解开了我的心结，我长久以来的不快和压力，就是因为我太想获得他人的认可。人生的路上，行人匆匆，有知心密友，有甲乙丙丁，我有什么权利要求所有人都喜欢我，我又不是人民币。其实，我只需要放过自己，接纳自己，包括所有的优缺点、优劣势，所谓退一步海阔天空，就是把自己从冒失的冲锋陷阵的去迎合别人的前线上撤下来，明确个人界限，实现自我接纳！
想要获得幸福很简单，放过自己，活在当下，如果你能做到，那么幸福就在眼前。
参考书目：《被讨厌的勇气》、《正面管教》
2017，跟着圈妈，逼自己一把。
