第三天了，昨晚上半夜11点半睡着后中途被电话吵醒，这回是单位领导，布置了一个小工作，这么晚说工作，觉得心里有点冒火，很快平息，工作完继续安睡，直到天亮。梦见神奇的超出梦想的画面，自己和小扎一起聊天，对面是加大的成都老师，还有邢老师，奇妙的组合。意识到这是多么值得纪念的时刻，应该拍照，发现一时找不到手机，结果手机藏在角落的柜子里，安然放着。起床前感觉到浑身发热了，老师说这是好现象，躺着享受了一会，确实很舒服。
躺着练习呼吸时，内观看见：绚烂夺目的光芒，层层叠叠的流动着很好看。喝水早瑜伽，还是没有饿感，侧腰有点紧张，发现左侧下牙有点疼，口开始有点苦了，其他地方基本都放松下来了。三天体重51.35-50.8-49.9。（可能我本身脂肪含量不高，体重变化不大）几年内第一次回到100斤以内了。今天小便上飘着白色浮沫和气泡，不知道怎么回事，老师说后期一定要早点睡。是呢，晚睡快40年了，最近一年才调整过来，这两天又连续被半夜叫醒，以后，是要好好睡觉，尽量晚上10：30之前休息，我可以发出早睡的信号，尽量让大家也配合我。
早上照例是喝水，顺利做完瑜伽，也没有什么饿的感觉，前两天没有胃反酸的感觉，但是，我用硬币数含水的次数，第一天24次，第二天26次，还好勉强够了。
右侧隐约还是有点偏头痛，希望是好现象，觉得腰上皮肤发痒，小便一直有白色浮沫气泡，一直脚会觉得有些冷，打开了烤火油酊要好挺多，中午午休得不错，也按时醒来听网课。
冲哥引导古筝警察静子故事的时候，自己也被带入了，10年后的自己，会对2022年11月23号今天的自己说出的那句话，会是什么呢？也许是：亲爱的，把你所有的智慧都写出来，把你的价值都呈现出来，你所经历的一切，都是你的使命，开始吧，坚持吧，不要犹豫。去干吧，亲爱的，加油吧，冲呀！之后，自己闭着眼睛，在键盘上飞速地打下了这句话。
课堂里，小雪的镜头里，走进一个小女孩，进入到镜头，小雪--那位妈妈，轻轻地摸摸孩子的头，孩子继续腻歪着，妈妈顺手把她抱起来，小女孩回头望着妈妈，无比安全，母女温暖地对视着……那个画面，在我的眼前定格，孩子满足地离开之后，妈妈脸上浮现出幸福而美好的笑容，久久没有散去。觉得那个妈妈，一下子变得好美。
不知道为什么，那个镜头里呈现的画面，那么吸引我，贪婪地看着画面里的母女，眼泪开始在眼里打转。继而，我努力回想着，原来，此生我几乎没有这样的画面。妈妈年老之后，主动伸过来的手，会让我感觉到陌生，和突兀，我会不自觉地避开，尽量不去触碰。尽管那些，一直是我期待着，也几乎从未经历过。这些犹如是一道生命巨大的伤疤，刺穿自己的整个童年，一路刺穿过来，直到今天。
我会做些什么事情，让10年后的那些美好的事情发生，让昨夜清晰的梦境发生，在未来，我和身边的那些遥不可及的人们，能够畅谈聊天，从明天起，要做些什么呢？
1.让十只手指飞动起来，在键盘上飞舞
2.开始第一节，写下第一个故事
3.这是一个路上的故事，这是一个和解的故事
莫文蔚-的《这世界有那么多人》悠悠地响起，这世界有那么人，人群里藏着一扇门，这世界有那么人，多幸运我有个我们……这世界那么多人，可是它不声不响。
练完晚课，最后的练习真流泪了，但是感觉挺好的。我真的做到了，三天了！大枣和红糖都没有用上，太不可思议啦！
明天的食物之前已经准备好了，今天还是外出，再买了一袋今年的新小米，这是今后几天的主食，要好好对待。
