完成：
1.参加急救技能培训
2.练琴1小时
3.运动1小时
感悟：
1.参加急救培训，联系人对接出现误差，走错会议室。顶着大太阳走了好远，然后又白白等待2个多小时，等得打瞌睡。忍不住的烦躁和抱怨。
反省自己最近确实很容易烦躁，容易发脾气，不好不好，不应该这样，更不应该抱怨。谁人无错？为什么不大度宽容一点。
还是自己的修养不够！
2.最近因为工作思虑太多，睡眠质量不高，睡得少、睡得不沉。可能也有这个原因吧。
3.健康是根本。若是身体的状态不好，情绪会波动，情绪波动又会导致思维不清晰、不理智。学会调节自己，别生气，别焦虑。
睡前不玩手机。
明天：
1.看书1小时
2.约闺蜜享受一顿漂亮饭
3.听音乐会
总结
先认清自己，才能做出对的决定。
