初夏,我家隔三差五就会做这道菜,营养美味,就是有点贵

初夏,我家隔三差五就会做这道菜,营养美味,就是有点贵

时节交替,各种各样的病菌都会使得身体不舒适,从而产生食欲不振等现象,而今日要介绍的这一道菜不但味道鲜美还有助提高免疫力。它的菜名就是丝瓜烩牛肉丸子。牛肉丸子作在我国各地都有制作,它在有的地方是款小吃,而在小编今天介绍不是小吃而是一道比较素雅的菜品

这道软糯且有弹性的牛肉丸子搭配上爽脆的丝瓜,整一道菜更是显得十分鲜嫩爽口。在小编家中,这一道丝瓜烩牛肉丸子就时常烹制,营养价值方面更是高于许多菜式。美味的口感,鲜美的味道,只是这一道菜是因为有了牛肉而变得稍有些昂贵。初夏,这一道菜不但能够提高机体的抗病能力,另外,牛肉更有滋养脾脏与暖胃的价值所在。这对于刚刚进入夏季来说,这一道菜式更能够帮助大家保养好自己的身体。而在菜式当中再加上素菜丝瓜,素荤搭配当中,它更显出来不一样的口感,希望各位食客也能在家中烹制出这一碟菜,隔三差五吃上一次,不但能够改善伙食,还能够使身体更加健康。营养有鲜美,还不赶紧来学习一番么?

【丝瓜烩牛肉丸】的制作方法

【食材】:牛腿肉半斤、丝瓜一斤、老姜一块,大葱一根、食盐适量、鸡精适量、鸡蛋一个,干淀适量、水淀粉适量、芝麻油适量

【制作步骤】:

第一步:用刀把牛肉剁成牛肉泥,老姜和大葱洗净后切成姜末和葱末备用;

第二步:牛肉泥中加入一个鸡蛋,再加入适量的姜末葱末和干淀粉,顺着一个方向搅拌匀,并搅拌上劲;

第三步:锅中倒入适量的油,油六成热时再把牛肉做成牛肉丸,下油锅炸定型后取出;

第四步:丝瓜去皮后切成滚刀块,再准备一些适量的姜葱末;

第五步:炒锅中倒入适量的油,油热后倒入姜葱末炒香;

第六步:倒入丝瓜稍稍翻炒后再加入一碗水同烧半分钟;

第七步:再倒入炸好的牛肉丸子同烧两三分钟,烧倒丝瓜和牛肉丸子同烩,断生即可;

第八步:再加入适量的食盐和鸡精(如果不爱吃鸡精也可以不加)搅拌均;

第九步:因为锅中的水比较多,所以我们再倒入适量的水淀粉推匀;

第十步:最后我们再淋入适量的芝麻油就可以出锅了。

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