30岁年纪，我认为自己还不老。
我讨厌两种人，一种是不管自己多么瘦，还说要减肥，一种是不管自己多年轻，还是说自己老了。
虽然只有30岁，不是60岁，或者80岁，我的头疼却能在前面加个“老”字了。
我有偏头疼的老毛病。差不多二十年了。偏头疼这个毛病好像挺多人有。
偏头疼发作起来，太阳穴位置疼的要命，钻脑子的疼。什么都不想做，心烦，意乱！扭、掐、捏，撞墙，锤脑袋，两只手抱头挤脑袋，想把它挤开！
有偏头疼毛病的人，都深受其折磨！最有名的当属曹操同学，当年华佗要给他开颅治疗。有时候头疼起来，真想华佗在世，能够治疗头疼。
小时候不懂事，不知道头疼是怎么引起的，不知头疼为什么发作。年纪越来越长，对自己的身体越来越了解。
我头疼的毛病应该是十来岁时落下的病根。那会小，不懂事。我们上学路过我们村的河。春末夏初，天将热未大热，河水还很凉。我们小伙伴逞能，去河里游泳，还扎猛子。河水冰凉。
游过几次泳，我就开始头疼。村里医生给医治无果，去县城医院看也看不出什么。就稀里糊涂打针吃药。天热起来慢慢就好了。
但从那一年后，我就经常头疼。从十一二岁到十五六岁。没有人知道具体原因，一般就是按感冒头疼医治。
等十五六岁后，我身体慢慢强壮起来，头疼少了，只是偶尔才会发作。
再到大学，到毕业，这段时间都没怎么发作。除非是休息不好的时候。
工作后经常一两点才睡觉，我的头疼发作的频繁了。
我渐渐找到了头疼发作的规律。一是周一容易发作。我揣测原因是周六日放松后，周一工作突然紧张起来，于是容易头疼。二是睡眠不足的时候。如果连续几天睡的少，就会头疼，一般睡一觉第二天就会好。第三种情况是季节。春末夏初或者秋末冬初，这两个时间容易发作。春末夏初是因为小时候落病就是这个季节。秋末冬初是因为天气转冷，受冷易发病。
在发病方面，头疼落病是因为河里游泳受凉所致，所以平时头部受凉容易发病。比如用冷水洗头，比如冬天头部被冷风吹。这些都容易诱使头疼病发作。
这些是我二十年与头疼病做斗争的经验。从上面这些，就能总结出一些防止头疼发作的日常注意事项。
第一，充足的睡眠。
第二，精神不要过于松懈或者过于紧张。
第三，头部不要受凉。比如冷水洗头或者被冷风吹。
谨以此篇献给有老头疼毛病的朋友们，祝我们的老头疼少发作。
