会不会有那么一天，这些文字会被发现，会被谁发现呢？不知道。然后我成了张爱玲那般，一夜之间上海滩的红人。
一个人在宿舍，把灯关上，滴两滴香薰，扩香石慢慢散发出好闻的白茶香。耳机放着莫文蔚的【这世界那么多人】，这房间就我一人，这宇宙就我一颗。
刚刚看了好几个关于“自我内耗”的视频，看着看着就看出了神，不知道在想什么，神游四方。把微博卸载了。这是我看来，解除内耗的第一个方法。停止分享，不等同于停止生活。比起分享，也许专注的生活是我应该做的。没错，我现在能说的就是，“我应该做的”而不是“我想做的“。是谁说过，人这一生的幸福并不是做自己想做的事，而是可以肆意不做自己不想做的事。我无比赞同。不想看文献，不想思考，不想读研，不想在长沙，不想继续这样的状态下去。
今天想说的有点多，让我一点点来展开。
关于容貌身材的焦虑。越是到了这个年纪，越是焦虑。越是接触人群，越是焦虑。这是无法避免的，也不能像大家鸡汤的那样，接受不完美的自己。我内心来说，是接受的，所以我从未想过整容呀打针呀。只是12岁想的23岁，不是这样，所以我失望了，想要挽救当初自己心中期许的模样。解决办法是，行动。少吃多动是亘古不变的减肥大法，如果早起能让头脑清醒，那不妨早起。
关于研究生生活。其实每次我的内耗，很多都来自这里。又菜又不学。做实验还好，一天也就过去了，不做实验的时候，对着电脑对着论文，必然是敲打不出来那么多字的。把理性的那个自己揪出来，暂时的灵魂出窍来看看。比的大多数没有导师管束的学生好，我一定能顺利毕业，前提是我终止一切的消耗行为。事情很多，事情也是做不完的，时间就是在做事的时候裹挟着溜走了。我发现，当给了我一个期限的时候，我会在这个deadline前把事情尽量的做好，但是一旦这件事只有模糊的时间概念，那我就会一直拖延或是没有了进展。如果手头的事超过2件，就会做的不尽如人意；超过3件就会，手忙脚乱，应接不暇。
日语班报了一年还没学完第一课，答应每天和迪迪做听力练习也没时间。但我其实每天屏幕娱乐时间都会大于3小时。晚上12点睡，早上8点30起，午休1小时，每天也应该有十分足够且充分的时间做想做的事，或者说完成应该做的事。一直采取逃避的态度。先躲了再说，时间到了就应付了事。的确是完成了，可以用一天完成的事却花费了差不多三四天。就很像那时候考研的时候，每天坐在桌前10小时，可是真的学进去的时间有5小时吗。比起耗时，怎么去高效利用才是正确的。
我常常觉得自己运气不佳，才会来到这个课题组，有了这段经历。但我也很清楚，只要我熬过去，我会无比感激现在的自己。也许当初是抱着继续在这个学科深入学习的想法来考研，进来了以后发现，我并不热爱。我的探索精神远远不够，或者压根就没有用到学术研究上。人的一生是由无数个选择构成的，这一次我算是选错了。可是已经发生的就是必然，也就不要一直去想”为什么这样，为什么是我“。我把这一切记录下来，不就是希望，有那么一个今后，我看着这些文字，嗤笑自己的抱怨，也赞许我的坚持吗。我热爱记录，热爱倾诉，也热爱写作。比起各种社交平台，这里将是我的另一番不被人所窥探的领地。
解决内耗的办法：1.卸载近期频繁点击的一切社交媒体；2.每天晨起一杯温水，晚上一杯牛奶；3.不下雨的时候八点半前都可以去操场走走拉伸，或者适量跑步，轻出一层薄汗就好；4.每天的工作安排不要超过3件，尽量控制在两件事；5.以实验或者论文为单位去拟计划，做好计划随时改变的准备，所以手头的事不要超过3件；6.想做一件事的时候，喊”1，2，3“完毕之后立马去做。
