〔I〕人生在世，获得成功可喜可贺。一件事情的成功会带给人许多的自信。但更多的时候我们常常要面对一些失败的经验。失败令人沮丧，有可能还打击个人的自信心，严重时会摧毁人的意志。但反过来也有一句很重要的话“失败是成功之母。”《目标感》这本书带给我们的第一个观点就是如何让失败成为人生进阶的关键。主要的步骤有以下几步：
1 将失败的事情全部写下来（包括给自己造成的实际影响）。放在一张纸的左边。
2 将失败带给自己的教训（包括自己从这件事中领悟的道理，获得的教训）写在右边。
3 将自己今后可以从哪些方面精进写在右边的最下方。
如果把前面三点用便签读书法来解释。那么（1）点是〔R1]即过去的故事（2）就是〔I〕便签即用自己的语言重述知识。（3）就是未来规划〔R2〕便签。
〔R1〕联系经验
（事情回顾）本周单位发生一件事，我已经明确规定不允许我的同事做的事，不知为什么，她们还是背着我做了。这件事给我的整体工作造成了很坏影响。我的心情很郁闷，感觉有些管理失控。
（带给我的困扰）下级管理失控，我的培训出问题了。我缺乏更严厉有效的管理手段。
（改进措施）进行专项会议严肃明确纪律。用有明确约定的管理方式约定上下级执行效率。并宣布违反纪律的处罚方式。
[R2] （目标）用从错误中学习的方法建构我的减肥计划
步骤1 从明天开始继续瑜伽之旅。不管任何情况下都不能中断。如果想中断就想想自己肥肥的肚子。
2 每天开始饭后的散步。如果违约了，就想想前段时间没坚持，所以胖了10斤。
3为保证瑜伽的正常进行。必须重新启动早上5点45起床闹钟。
4 为保证饭后一定在散步，从明天起回公公家吃完饭，然后从家里到我家就一定要散步。
