要说NBA篮球的得分方式，那么依托极具身体天赋的球员们，在经过后天不断刻苦训练之后，能得分的手段实在太多，那么其中最高效的得分方式有哪些？

在NBA篮球中得分，想到最高效的方式，第一印象一定是扣篮，但事实上扣篮却不是排在第一名的位置，毕竟从篮球本质来分析，会发现扣篮需要球员付出的时间和精力相对而言不是最为高效的，那么从篮球得分方式来分析的结果到底是什么样的呢？

第五名：三分远投的得分方式，排在这个位置可能会不太合适，毕竟随着NBA联盟朝着小球快速发展，要说不会投三分球的球员在NBA还有立足之地吗？可能答案会令人失望，三分投篮能力正变成一项几乎任何位置球员都要会的。

凯尔特人队在前不久跟猛龙队的一场比赛中，球队中锋贝恩斯连续稳稳命中三分球或许会令球迷惊讶，但真的是挺合乎这个联盟发展的，当然这样的球员案例不是特例，像恩比德、格里芬这种类型的大个子球员，他们也在快速提升三分球能力。

单赛季投中过402记三分球的库里那绝对是三分球得分能力上的顶尖高手，在进入NBA联盟的所有赛季中，没有一个赛季的三分球命中率低于四成的，有三个赛季甚至超过45%，一度迫近投篮命中率，三分相比所付出的精力那绝对是足够高效。

其实从防守角度上来讲，防守一方往往会放松对投篮者的三分出手，正是因为三分球能力相对于中投会更难，另外对于防守犯规，三分线外罚球的成本也远比中投要大，或许三分球投篮得分效率排名应该不止这个位置吧？

第四名：中投投篮，当然是指投篮距离在三分线外，但距离篮筐还具有一定距离的那种，相对于三分线外的距离没那么远，会相对更轻松一些，另外相对内线的防守压力，中投显得有更多出手机会，因此这种得分进攻方式也是比较多的。

在中投表现出色的NBA球员中，第一感觉是勇士队的利文斯顿，好像很少出现中投没进的情况，而自从来到勇士队之后，不单单实现自己的两个NBA总冠军，更是表现出强大的中投能力，四个赛季的投篮命中率没有低于50%的，甚至有接近55%的。

除了利文斯顿是比较倚重中投之外，像前小牛队球员，现已是雄鹿队球员的杰森特里，现在的球场表现力虽然不如当年，但是昔日在帮助小牛队实现队史首冠的那个赛季前后，他接近45%的投篮命中率，也是让对手感到特别害怕的一名角色球员。

为什么要用利文斯顿和特里两名球员来作为中投出色球员的代表球员呢？那是因为这两名球员几乎很少在那个阶段用突破来实现得分，因此他们在中投方面的高效表现绝对称得上是典型球员。

第三名：篮下得分，在篮筐的近距离附近，用各种各样的进攻方式来得分，那绝对是属于比较高效的一种得分方式，说到底就是距离近，更能把控篮球的准心，算是球员们得分方式中最为犀利的一种。

抛投、打板、上篮，这些都算是篮下得分的方式，因为得分相对更加高效，因此几乎任何位置的球员都需要掌握这项得分能力，要说真正过于以篮下得分为主的NBA球员，恐怕还真的是不太好说，更多时候是一种辅助得分手段。

已退役球星邓肯，在篮下得分中的打板投篮那绝对是属于登峰造极的水平，堪称打板界的一股清流，另外已退役球员马里昂，此前小牛队夺冠功臣，他的抛投那绝对是比较稳妥的一种得分方式，都是尤为高效的得分方式。

第二名：扣篮得分，无疑是最为精彩的，同样稳定性方面也是比较高的一种，但说到高效性其实算不上最厉害的，因为完成扣篮动作需要消耗NBA球员的精力是最大的，相对前面提上的投篮，只是在命中率方面更有保障而已。

前不久因为扣篮后落地不稳的布朗就因此伤停一段时间，好在之后没有多大问题，但扣篮带给球员的威胁实际上是比较大的，快速反击中完成扣篮，空切跑位后扣篮得分，这些都是需要把握球场上时机才能够完成的。

面对扣篮的防守压力是巨大的，就说以扣篮为主要进攻方式的火箭队卡佩拉、快船队小乔丹、黄蜂队霍华德，他们在进攻端的最大威胁就是扣篮，同样他们需要付出的就是剧烈的身体对抗，而这些都是比较耗费球员精力的得分方式。

第一名：罚球投篮，之所以排在高效得分方式的NO 1，那是因为大部分球员在投篮命中率方面还算可以的，是让球员在无人防守情况下尝试得分的，最为关键的是不需要花费任何进攻时间的一种得分方式。

在罚球命中率上的保证能让球员轻轻松松得分，前退役太阳队球员纳什在NAB篮球职业生涯中的罚球命中率有90.5%，现役球员中最为厉害的球员库里也有90.3%的罚球命中率，类似出色罚球能力的球员还有许多。

前面提到的关键因素是罚球不需要消耗比赛时间，另外对于球员自身体能和心理地调整也是非常有帮助的，因此罚球被认定为NBA篮球投篮中最高效的得分方式，那是一点也不会觉得奇怪。

在过去三个赛季的NBA总决赛上，参战的两支球队一直都是骑士队和勇士队，他们所展现出来的投篮风潮早已席卷整个NBA联盟，投篮正变成一种大趋势，几乎任何位置上的球员都在尝试扩大自己的进攻区域。

本赛季已确定为常规赛联盟第一的火箭队，球队的三分球场均出手次数有42.3次，而对手仅仅只有28.0次，从联盟领头羊的投篮选择上也看得出远距离投篮正变得越来越重要，轻松得分的同时还能收获三分得分，球队们当然是趋向于这种。

最为高效的投篮方式是罚球没错，而考验球员的投篮能力和心理压力实际上不小，因此也不存在所谓的最高效得分方式，有的只是球员们在训练上付出多少时间和精力的差距，因为“训练”才是最高效的“得分方式”！