【自律】|| 补打卡第217天

1.步行 11223 步,室内运动。

2.白开水 3 杯。

3..练歌《千年》

4.口部操练习,气息练习

5.网文阅读 8 章

©著作权归作者所有,转载或内容合作请联系作者
平台声明:文章内容(如有图片或视频亦包括在内)由作者上传并发布,文章内容仅代表作者本人观点,简书系信息发布平台,仅提供信息存储服务。

推荐阅读更多精彩内容