主动做事时，会更加深入的思考，目标的理解会更深入，节奏控制的会更加有掌控感，行动起来时心态会更平和，行动后感觉也很有成就感。被动做事时，一般是无脑跟进，目标的理解浮于表面，节奏松散，行动起来无精打采，行动前后没有感受到进步，更不用说成就感了。
即使日常很多事情，只要换个心态，主动做和被动做感受就完全不一样。比如说最常见的吃饭。主动吃饭，就能在事先做好决定吃什么，而不是临时随便吃点。开始吃的时候也会细嚼慢咽，深入体会食物的味道，而不是狼吞虎咽，也不会吃的过饱，导致吃完后撑的难受，而且吃完后，回想一下还能描述出食物的味道，而不会记不清当时吃的食物是什么味道。日常的生活也很容易进入被动模式，比如每天都按规定去上班，走同样的路线，做差不多的事情，一周回顾起来，会发现没有什么记忆是新鲜的。但如果主动的去做一些不一样的事情，即使很简单，比如主动换条路线，主动换种观察视觉，主动做点别的事情-比如在下班路上跑一段，回顾的时候就能感受到这种主动变化给自己带来很不一样的体验。
仅仅在小事上的一点点变化就能会让感受大不相同，如果能在人生关键目标也更加主动一点，去主动的设计目标，然后主动的去做，结果将会更加丰富多彩，而不是仅仅记得一直在上班，却不记得上班做了啥，看不到做出了啥。
