无论什么原因，如果婚姻已经成为枷锁和桎梏，离婚是很好的选择。有些夫妻，婚姻早已名存实亡，经常冲突不断，还打着“为了孩子”的名号往下拖延。这样的理由虽然听起来不错，但它对孩子有很深的伤害，会让孩子有负罪感，觉得父母无法摆脱不幸，全是因为自己拖累的。勇敢地决断，顶住压力，结束不适合的婚姻，这既是自爱，也是爱TA，尤其是爱孩子的表现。在家庭中，父母如果不快乐，孩子是没法快乐的；父母如果活在不幸中，孩子也没法幸福。夫妻离婚时，把孩子当做筹码来惩罚、制约对方，这是非常自私的行为。
——摘自尹建莉《从“小”读到“大”》第九章 我的教育观
“孩子们也失去了很多，他们也需要悲伤，可是有时我们这些父母很难做到让孩子尽情悲伤。由于不希望他们痛苦，我们就安慰他们说：‘好了，不要哭了，以后你还会见到爸爸（妈妈）的。’ 可是安慰也许并不是孩子需要的，他们更需要某种形式的接受，比如说：‘你想爸爸了，我知道你很难过。你非常爱爸爸……’”本书P.124
主要内容:
19个分手或离婚后的心理重建模块，步骤清晰，方法具体可行。
重新认识自我，重新看待亲密关系。
走出情感创伤，成长为更强大、更独立的人。
——摘自樊登读书《分手后，成为更好的自己》
