2020年3月，计划之外但也在意料之中，米糕来了。可是，我确实还没有做好当妈的准备。
因为小小的她，而不得不暂停原来的一切，要开始与其同行的另一种旅程时，说实话，真的是挺难一下子适应的。
我自己在之前孕期最大的变化，就是让情绪做了大脑的主导。情绪的宣泄在这个时期来的气势汹汹，不可抵挡。
我总记得，我不是爱哭的人，但是有了米糕以后，情感共鸣就变得十分容易，从胸腔起伏到鼻腔眼眶的泪，大概只需要三秒钟。
悲伤，怨愤，孤独，占据了我大部分的情绪色调，感性动物的这种特质一下子就体现出来了。
我原来一直都不理解，怀孕生孩子，怎么就会抑郁呢？直到亲身经历过之后，慢慢就懂了。
因为，随着她一天天长大，从初知的惊喜，到孕育的担忧，再到抚养的焦虑，每时每刻都在让你感觉到激动和紧张。
角色的转变是潜移默化的，当你没办法让自己放下她，当你因为她的笑而开心，当你因为她的哭而无措的时候，你已经无法再抽身了。
也就是在这个时候，家庭对你的影响也会被逐渐放大。老人没有及时给予你帮助，丈夫没有细心给予你关心，一点点小事都会让你脑补到崩溃。
如果你的内在情绪，没有合适的发出来，只是隐忍，那最终在某个时刻，就会爆发，这个威力，是无法估量的。
在某一个时刻，你下意识的对自己说了一句：“我真是受够了！”或者“我一点也不想这样了！”那么亲爱的，你该小心了。定时炸弹已经被你按下了开始键，只看是在哪个时刻走到终点。
这种情况，我觉得你可以和我一样，试试这样做。
1.找姐妹来个私房密话
有些话想说，有些苦想诉，跟父母说，大概率只会让父母替自己担忧，父母对自己的疼爱偏袒，也可能会让你加深了内心的不满，让双方家庭渐行渐远。
最合适的吐槽对象就是闺蜜了。同龄人的理解和立场，能让你最快的释放内心的不满，找到自己情感的被认同感，从而让自己大脑迅速冷静下来。
当你在跟别人表达你自己之前所处的环境场景时，现在来看又会出现一种新的感受。我们都知道，时间总是治愈一切的最佳解药。情绪高涨时的情景当局者，和心平气和的阐述旁观者，不同的视角肯定会让你有所收获。
2.写亲子手账
人们都说，写字让人心澈明净。我觉得是这样的，写在本子上的字，是对自己最好的情话。
为什么没有让你单纯的写日记？
日记，记录下来的就是自己当时的心情。是仅自己可见的设置，你可能不会有一吐为快的发泄感。
而手账，是一种互动，是你自己与文字记录的对话，你会觉得在这个位置写这段话好，这个地方贴这个标签好，慢慢的会不自觉的让你想表达出好的一面。
亲子手账，是你与孩子的故事。你会从你不安愤懑的世界里跳出来，去考虑给孩子留下什么样的记忆。同样，也让你选择性的遗忘了不愉快，渡过情绪难关。
3.跟你的老公约会
你会选择跟他结婚生子，那他肯定有吸引你的地方。老公是你在成家之后，一辈子的依靠。在这个你们共同组成的家庭里，你觉得不开心了，那他就是最应该帮你解决问题的人。
我把这个方法放到最后，是因为在我所认识的大部分人里，男生成长的很慢。
家，会让一个女生很快转变到女人的立场上，装扮自己的家，归置自己的家，考虑为这个家做什么。而男生，成家就是有了一个可以下班躺平的地方。
就我现在所接触的人里面，女生在婚后的幸福感是随着柴米油盐极速下降的，而男生在婚后的幸福感是与体重成正上升的。
当然，这代表不了全部。只是个人认知。但也同样反映出，男生的心理成熟变化，没有女生来的快。
所以，女生总会觉得自己付出的越来越多，收到的回报越来越少。我们不能任由这样发展。
这样下去，不只是自己的情绪没法调节，最后就剩下家庭矛盾成为生活日常了。
所以，平静下来，找回你们当初认识谈恋爱的互相理解和彼此的好感，让爱升温，让爱延续。
带娃要做的是长期修行的打算，我们不能在前行的路上，迷失了自己，只剩下他和她。
世界这么大，我们自己也是自己的人生主角，亲爱的，你说呢。
