放风筝
微风飘荡，正是放风筝的好时节。中国有句古话："鸢者长寿"，制作一只绚丽多彩，新颖别致的风筝也是一种创造，当人们眺望自己的作品摇曳万里晴空时，神态专注，恬静，这种精神状态强化了高级神经活动的调节功能，促进了机体组织，脏器功能的调整和健全。双目凝视于蓝天白云之上的飞鸢，杂念俱无，与保健的作用异曲同工。其效应符合传统的修身养性之道。
在风和日丽的大自然中放风筝也是最好的日光浴，空气浴。跑跑停停的肢体运动可增强心肺功能，增强新陈代谢，改善体质。此外，放风筝群体性很强"笑一笑，十年少"也是重要因素。
