刚刚我做了8月的总结以及9月的目标 ，发现画进度表真的是一个很好的方法，把我所有的习惯都养成了一种条件反射。
001 通过目标画进度表
如图是我根据我8月的目标画的进度表，我每天晚上睡觉前会把当天完成的情况画上。通过对比目标，可以很清楚的知道自己的完成进度。例如我的晨读文，我在16号之前只完成了一篇。这就把所有的压力都集中在了后面，我后面基本上是连续更新的。
002 用数字说话
我的目标完成情况，都会计划到每一天每一周每一月，根据目标分析，我每天必须要有阅读跟记账。阅读要看三本书的话，就要每十天看完一本。那根据书的页数，比如说它一共是300页的话，那你每一天就至少要看35页。通过数字，把习惯慢慢训练出来。
8月目标完成情况
001 练字，每周1张（完成）
002 阅读，看完3本书（完成，看完了《高效能人士的七个习惯》、《林语堂的说话之道》、《新媒体写作平台策划与运营》这本不推荐，太初级）
003 猫群，话题20+，晨读10+（完成，完成了话题27，晨读11）
004 记账，每天记账，计划收支（完成）
005 运动，夜跑等累计8次（完成）
006 花艺，每周插花1次 （完成）
007 绘画，思维导图/画每周1张（完成）
008 瘦身，目标110内，7月111.4-114.8（未完成，目前111.2-113.4）
003 总结经验，调整目标，继续行动
9月的目标，我刚刚画了进度表，我会根据目标结合实际来做调整。
9月目标
001 练字，每周1张
002 阅读，看完5本书
003 猫群，话题20+，晨读10+
004 记账，每天记账
005 运动，夜跑等累计8次
006 花艺，每月插花2次
007 绘画，思维导图/画每周1张
008 瘦身，目标110内
说了这么多，最后再说一下我们今天分享的书《习惯的力量》。
书中主要介绍找到真正的习惯回路，通过培养好习惯来代替坏习惯，制造习惯回路来重建新习惯。
希望他大家都能用起来，把自己的好习惯培养起来。安~
