在围剿斯克鲁人的战斗中，克里人星际战队成员弗斯（布丽·拉尔森 Brie Larson 饰）不幸成为对方的俘虏。斯克鲁人尝试探究弗斯的记忆，最终发现连弗斯本人都不知道的一段往事，进而也得知名为温迪•劳森博士的女子掌握着他们急于得到的时空引擎。趁对方不备，拥有强大超能力的弗斯摆脱束缚，逃到了代号为C-53的地球，而这里也正是她那段失落的记忆的发生地。未过多久，神盾局探员弗瑞特工（塞缪尔·杰克逊 Samuel L. Jackson 饰）找上门来，而紧随其后的斯克鲁人更是引发了地球人前所未见的大骚动。
在这一过程中，弗瑞特工意识到事态的严重性，并且帮助弗斯认清本来的自己。倔强的弗斯，终于找到了真正需要保护的东西……
被细节感动！在备受歧视的环境里，一次次爬起来，不屈不挠，成为最强者，却没有因为历经艰辛才成为强者而冷漠，内心依然柔软坚韧！ 没有俗套的恋爱戏码，但是有同仇敌忾的战友情谊，即使不知生死也永不改变的姐妹情谊，鼓励母亲勇敢做自己的亲子感情。努力找回自己，完成恩师遗愿的情谊。 其实细节有很多，虽然都没有长篇大论的铺垫阐述，但是用心的人都能看见。
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