平时很多人容易产生这样的误区：我年轻我身体棒，不需要体检，那些猝死和重大疾病跟我无关。
殊不知恰恰是因为年轻忽视了自己的健康才会造成不可挽回的悲剧，而那些年龄大的，因为平时的谨小慎微，反而不会出大的状况。猝死大多数发生在年轻人身上。
2018年1月23日，青海大学附属医院急诊外科大夫郭庆源医师，下夜班猝死，年仅43岁。
2018年5月28日清晨，蚌埠市某卫生院的吕前进医生，因劳累突发心肌梗塞猝死，年仅38岁。
2018年10月20日，全国公安系统一级英雄模范、上海铁路公安局刑事侦查处一级警长张欣同志，因连续加班，工作劳累过度猝死，享年58岁。
2018年10月，华为工程师在肯尼亚过劳猝死，年仅36岁。
据统计，2017年，中国过劳死人数达60万。
60万，相当于每2200人中就有一个人过劳死，这么庞大的数据足以引起我们的高度重视。过劳死已给我们每个人敲响警钟。
01
生过一场病才知道，什么对自己而言是最重要的。
上个月一位亲戚因为腹中剧痛被急救车辗转送到邵逸夫医院，好几个医院不愿收留，说病情太急太重，让他们往上级医院送。
初步断定加上检查诊断为心脏主动脉血管内膜撕裂，这是一种相当凶险的病，而且他撕裂的位置离心脏仅三厘米，情况十分危急。
这种病需要给心脏放支架搭桥，放支架过程中极易伤到血管内膜，成功概率非常低，很有可能下不了手术台。
医生说这种病发病率极低，每年只有二十万分之一，主要是高血压引起的，熬夜、生活没规律、吃嘌呤太高的实物都是引发此病的病因。
亲戚的病确实是自己作出来的，平日里他是典型的日夜颠倒。
早上在床上赖着，不睡到中午不肯起床，连高血压的药都是随心吃，记得就在床上空腹服下，忘记了就不吃。
下午瘫在沙发上边看电视边打瞌睡。
到晚上，他生龙活虎，打牌聊天不到一二点不上床，打完牌吃宵夜，吃完直接睡。饮食也毫无规律可言。
家人多次劝说，他都以“习惯了，睡早了睡不着”为借口，置之不理。
《黄帝内经》里面讲的很清楚：人体内在也有四季和节律。睡眠几乎是养命的唯一方式。
身体也要遵循春生、夏长、秋收、冬藏的规律，该睡的时间睡觉，该起的时间起床。
超过十一点睡觉，第二天哪怕睡再多觉也补不回来。
亲戚长期这么糟蹋自己的身体，不出问题才怪。
不幸中的万幸，花了三十多万，总算捡回一条命。
也许死过一回才明白生命的珍贵，再不敢随意践踏。出院后的他按时作息、准时吃药、调整饮食、饭后散步，整个人都精神多了，他自己也觉得神清气爽。
平时不在意的健康，在生过一场病后才知道，健康对一个人而言有多重要！
02.
人永远不知道明天和意外哪个先到。
妹妹有个同事，差两个月才三十岁，前一天还在一起工作，谈笑风生，第二天上班时却听闻，他于昨夜毫无征兆地去世了，妹妹整个人像是被施了魔法怔住一般，怎么也无法相信这是事实。
她作为公司代表参加同事的丧礼，那个场面简直无法直视。
妻子几次哭晕过去，医生随时待命抢救。
她有气无力地哭诉：“他就这么一句话也没跟我留下顾自己走了，留下我们孤儿寡母该怎么活呀？他真的一点征兆都没有呀，我早上醒来才发现他没了。“她说话间几度哽咽，人虚脱了似的，像被抽去了筋骨。
母亲蹦跶着像只狂狮几个人都拉不住，要扑到儿子的灵前去，恨不得随儿子一起去另一个世界。在生离死别中，最悲痛的莫过于白发人送黑发的人。
他还没满一周岁的儿子看到这么多人兴奋得手舞足蹈，他还不知道他已永远地失去了自己的父亲，在他以后成长的道路上父亲将永远缺席，甚至他将记不起父亲的模样。
老年丧子，中年丧夫，幼年丧父人间的三大悲剧在这一家上演。
悲剧发生，谁也没有预感。这位同事是拼命三郎，他特别能吃苦，可以连续加班三个通宵，中间只午睡两小时。
这么拼命就是想趁年轻多赚下些钱，为妻子和孩子创造个好的未来。结果却搭上自己的性命，更是断绝了家庭的幸福。
其实没病没灾就是赚钱，对自己的健康负责就是对家人最大的负责。
一场大病就可以让一个家庭一夜回到解放前，更不用说连命都搭进去了，家里的顶梁柱倒了，家也垮了。
人生最大的错误是用健康换取身外之物，透支自己的健康去换取金钱实不可取。
首先要有了生命的长度，才有可能去拓宽生命的宽度。
总以为年纪轻轻的疾病离我们非常遥远，其实病魔正躲在某个角落里偷窥着，等某一天趁虚而入。
那些平时熬的夜、将就吃的外卖、抽不出时间做的运动，到时都会变成索取我们健康的魔爪，毫不留情地伸向我们，换空我们的钱袋，甚至直接取走我们的性命。
千万别等病魔上身再来后悔。
03.
看似健康的身体其实根本经不起检查
还记得那条刷爆朋友圈的新闻《向死而生，一名记者的住院日记》，给很多人敲响了警钟。
一次健康体检，差点打破了一名记者严俊杰的全部生活和事业的节奏。长期的工作压力和不规则的生活方式，正吞噬着他的健康，看似健康的身体暗藏着千疮百孔的巨大隐患。
高压超过190，低压超过135，血糖19.5，血脂严重超标，糖尿病足。每一项都离死亡只有两三步的距离，让严俊杰体验了一次惊心动魄的生死之旅。
其实身体早已向他发出了呐喊：这一年早上起床总是会头疼，他以为只是感冒；晚上睡觉总是要盗汗，有时候一夜要汗湿两个枕头四个面，他以为是经常熬夜抵抗力下降；三个月来体重下降10斤，他还以为是身体机能变好了；有段时间，一上午就要喝5瓶矿泉水，他以为是身体负荷变大了。万万没想到这些都是身体向他发出的警报。
他自以为强壮的身体在医院的仪器面前尽然是如此地不堪。
大多数人都心存侥幸，认为猝死或疾病离我们很遥远，那些只不过是新闻，不曾想其实这些实实在在就在我们身边。
有过这么一次劫后余生的惊险经历，让他想通了很多事：想着等出院一定要把健身房的锻炼捡起来，要把奶茶戒了，把酒局戒了，把熬夜戒了，把一切不好的生活习惯戒了，毕竟生命只有一次。
04.
平时熬的夜，吃下去的垃圾食品，不规律的生活习惯，都会变成一张张催命符，强制赠送于你。
在疾病面前，我们每个人都如此的脆弱，如同一只蚂蚁，疾病随时可以轻而易举地取走自己的性命。
而那些平时丢不下的工作、名誉、金钱在此刻都变得不再重要，除了生死，别的都是小事。
健康是前面的1，名誉、金钱和地位才是后面的0，有了前面的1，后面的0才有意义，没有了前面的1，后面的0再多也只能是个0。
当生命的红灯亮起，当病魔叫嚣着将一个人摁在生死线上，那一刻，如果给你重新选择的机会，我们的选择会是：
房子，车子，票子？
或是事业，前途，梦想？
再或是名利，声望，赞誉？
还是健康，家人，亲情？
金钱固然是人人都爱的好东西，可以买房子、车子，可以换来名誉、声望，可却买不来健康和生命。
就像小沈阳说的：人生最大的悲剧是人没了，钱还没花光。
