你是否常常为自己曾经没做对的选择而感到惋惜？是否常常希望自己少犯点错？是否经常想自己更完美一些就好了？是否曾因为挫折和打击觉得自己不够好？如果你因为上述问题中的某一个感到困扰，那么这篇文章提供的解决方案或许能帮助你。
一：经常为过去没有做出的选择而遗憾。
你可以想象自己站在命运的岔路口，选择了当初没有走的路，然后推演接下去会发生的事……你或许会发现曾经没有走过的路并没有这么美好。比方说你曾经在考公和考研之间选择了考研，但考公后仍然要面对这个社会的蹂躏。又比方说你曾经在买黄金和买股票之间选择买银行的理财产品。但或许不论当初用那些本金买了什么，都不能让你财富自由。我们只是希望自己的人生更幸福，但幸福不是由后悔带来的。幸福来自我们当下的选择。所以，请把你的目光从过去收回来吧，当下才是你唯一拥有的机遇。
二：完美主义，认为必须做对人生中的每一个选择。
你可以回想自己小时候发生的，你觉得天要塌了的事，比如小时候说错的话、做错的事。然后回想那些“不完美”的事是否真的会带来灾难。
没有人是完美的，因为这是一个残缺的世界，任何“完美”的东西都会很快消散。如果你感兴趣，可以去翻一翻史书。太完美的人往往英年早逝。如果你依然担心自己做得不够好，表现的不够完美，可以多出去运动，多晒太阳，多做一些对自己有益的事。与其关注缺陷和不足，不如强大自己。
另外，如果你可以和宠物建立良好的关系，也可以观察小动物是如何向外攻击的，如何在受挫之后依然活得好好的。如果你喜欢花花草草，也可以观察植物经历了风吹雨打之后是怎样生存的。你可以向万物学习。
三：总觉得自己成绩不够好。
世界上并非每个人都能拥有优异的成绩。一些人成绩特别好，只是他们特别适合学校的成长环境罢了。但就像有的花草适应干旱的气候，有的花草适应多雨的气候，在某个环境中没有绽放出美丽的花朵并不代表你不优秀。成绩不好也并不代表人生被毁了。许多人读书时成绩并不优异，但毕业之后仍然能过上不错的生活。甚至有的人能在自己擅长的领域大展拳脚。相比于优异的成绩，健康的心理、认真的态度、相伴一生的爱好重要的多。因为他们才是你平安走过漫漫人生的砝码。
四：觉得自己很没用，所以别人都来欺负我。
如果你在遭受了来自领导、同事，甚至朋友等各种人的伤害之后觉得自己很悲惨，很没用，那么请走到温暖的阳光下（或想象阳光照亮了自己的身心），告诉自己“从前的那些事已经过去了，我已经很久很久没有笑过了，现在我要让自己开心起来”。然后做一些你喜欢的事，比如点一杯很久没喝的奶茶，逛一逛许久没去的公园，听一听鸟鸣，闻一闻花香。被伤害不是你的错，请不要和别人一起欺负自己了，从今天开始好好爱自己吧。
