01
每天固定的去做几件事是为了让行为适应一种规律，适应一种规律性的模式。
第一种适应是让自己知道每天都有事情可做，不让虚度自己的光阴。
第二种适应是为了迎接其他可能来临的事情，持续做事的过程中发生的一件事，与享受空闲的间隙出现一件事，对于一个人来说，意味的东西一定是不同的，因为意味不同，处理也自然不同。
第三种适应是为了让内心知足，知道自己在做什么，知道没有虚度时光。
02
那么，对你来说，每天有什么固定的需要做的事情呢？
对于任何人来说，每天固定需要做的事情一定是工作、生活、学习、娱乐。
其中工作、生活是无法改变的，每天都需要完成工作，但是完成工作的过程中，你有没有充足感，你没有享受工作的感觉，你有没有全身心的投入到工作当中，如果有的话，你感觉如何，如果没有的话，你又感受如何。
为何要提出上述问题，因我想作出一个回答：每天既然只做三件事情，而且三件事情当中的工作是必不可少的，那么，可以选择集中自己最充分的精力和时间去完成这件事，让自己获得最深的收获。
关于生活，很多人不会将其列入自己的事情范畴之内，说实话也无需列入，一天的大部分时间都花费在了工作上，晚上才是生活，一个属于自己安排的时间，对于这个时间，由自己掌控就可以，但是无需将其列入固定做的事情和范畴之内。
学习，一天除了工作还要学习，或许只有通过学习，才能让你感受到成长，感受到自己的每一天并没有虚度，感受自己每一天都在成长。
学习什么呢？听课不如读课，听课主动性太小，所以，对于这些不太花费精力且不能调动主动性的事情，未必应将其列为必须做的事情，而应该是一件持续的事情，将其分解，每天必须做多少，或者去听多少，积年累月的将其完成。
那么，适合学习的是什么呢？
我的答案是阅读，阅读那些读完之后可以主动操作并需动脑的东西，例如学习写作，看过之后就可以开始操作；学习软件，看过之后就可以上手实际操作，因为学习这类事情可以在最短的时间内获得最多的收获，这类学习就可以获得提升。
第三件事情，可以是娱乐，可以是锻炼身体。
娱乐是必须的，因为生活除了工作，还需要一些额外的东西，这些额外的东西是什么呢？
答案一定是娱乐，那么在工作了一天之后可以进行的娱乐活动是什么呢？
打游戏，显然对身体不好，尤其是长时间的游戏，对眼睛也不好，那么，可以进行的活动就是运动了，运动的项目有很多：例如跑步、俯卧撑、仰卧起坐等等。还可以跳舞、骑自行车等等，运动不仅对身体更好，也让一个人的心理焦虑通过运动得到了释放，所以，运动相比游戏是更有价值的娱乐。
03
有时候，有些事情总会打乱你的节奏，对于这些事情，无所谓。
你需要对其持开放的态度：这些事情也是属于这三类事情的一种，先将其定性，然后将其进行分类，以让自己的内心随时处于确定的状态。
自律很难，尤其是外部环境在不断变化的过程中，自律更是不易；此外，还有很多的诱惑包含在其中，稍微的不留心，自己的自律可能就崩溃了。
但是，奔溃也不要紧，关键还得看你能不能在奔溃之后立即修复，三天打鱼两天晒网毕竟不可取，但是，如果网破了，想打鱼也不可能了。
04
原以为自律是让自己严格的处理某些事情，严格的执行某些计划，雷打不动。
但是，以这种不变的方式迎接外界不断变化的事物，这种自律就成为了“不撞南墙不回头的”错误，自律更多的是一种“思考”。
思考如何进行自律，思考发生不自律的事情如何恢复自律，思考在什么样的情形下会发生不自律的行为，在什么样的环境下又不会发生。
从这个角度而言，自律也很简单，当然简单不代表容易，自律应该是躲避了所有不自律的行为，执行了某些原本就可以自律的事情，随之自律就产生了。
