1、学习的内容的选取。
学习应该与自己的工作、生活相结合，或者是为了解决工作、生活中遇到的问题而出发的，或者是为了以后几年或者十几年内的目标做准备。
2、保持坚持学习的动力。
每个人都有坚持学习的方法，适合我自己坚持下去的方法是，营造一个学习的氛围，孤军奋战固然好，但是有个群体一起学习，互通有无，头脑风暴，有时候迷茫的时候，会又有一些灵感，当自己就某项事情困惑的时候，小伙伴会提供一些有建设性的建议，就算提供不了很好的建议，起码有个启发。所以不管学习什么，都会找一些志同道合的小伙伴，一起打气和加油，找到组织后，有时候自己忘记了，或者坚持不下去了，组织会提醒自己，这样就不用自己大脑强迫自己，或者消耗自己的意志力来坚持某项学习了。目前对我影响比较大的是，考试类的小伙伴，同行小伙伴，以及阅读小伙伴。
3、关于学习的消化吸收与输出。
学习分两个方面，一个是理论的学习，一个是方法的学习。
1）理论的学习，就要有意识构建自己的思维体系。比如，学习心理学方面的知识，把关键的要素提炼出来，按一定的逻辑顺序排列起来，形成体系化。这种体系是按照自己理解搭建的，包括心理学包括哪些方面的知识，每种知识之间有什么关联，可以解决哪些问题，等等。变成体系化以后，有个好处就是不容易忘记。等学到了新的心理学方面知识，后，就再增加到自己的体系里面，不断丰富。
2）方法的学习，就要马上运用起来变成实践。学习是为了指导实践，最好的检验学习效果的方法就是马上实践起来。如果掌握了一种方法而不用，相当于没有学习。还有一种可能就是解决一个问题收集到了几种方法，经过思考后，使用其中一种。但不管如何，只要是理解并懂得了一种方法，就要马上运用起来。
3）还有一种输出的方式就是讲给别人听，或者写出来。有的人学习有个误区，学的时候笔记做了很多，但是不会用。最好的当然是又能做笔记又能运用，如果笔记和运用取舍的话，我觉得运用比笔记好多了。
4、关于学习效果的检验与反馈。
不管是学习后马上实践，还是讲授写作等输出，还是形成自己的知识体系，都要注重学习效果。如果一个方法实践后没有效果，那有可能不适合自己，如果还想继续解决同一个问题，就换一个方法。如果学习后，没有理解消化，就换一本书，或者换另外一个授课老师，直到自己能够理解消化为止。
5、学习成果的展示与强化。
学习有了成果，可以适当展示，比如把学习成果、学习经历等分享给其他人，在其他人受益的同时，自己也能对别人的提问进行进一步的反思，促进更深入的思考。
5、学习正向循环的形成。
学习——持续学习——持续输出——效果检验——展示与强化，经过这个过程，看到了学习后自己的成长，会更加有动力来学习，至此，就形成了一个学习的正向循环。只要形成了这样的循环，就不用消耗自己意志，每天都很有动力来学习，来解决问题，随着解决越来越棘手的问题，增强了自信，又更加渴望学习。
