一. 照镜子
美女，我爱你，么么哒！
爱自己自信，优雅，付出，有爱，善良，温和， 智慧，幽默 ，風趣。
二.自我嘉许（每天至少三条）
我要嘉许……，因为……让我感觉……，我爱我自己！
我要嘉许自己的全新的金钱信念，我敞开自己。打开双手，对自己说，我接纳世界上所有的金钱财富和幸运，我爱我自己
我要嘉许自己的心灵， 我要嘉許自己的無懼，在主持籌備會議中，總是勇敢地協調，將兩方面的想法達到，晚上期待有更多的火花只要是好的我們都可以接納，嘉許自己的開放 ，因为我要植入阳光正面的心念，让他生根发芽，我爱我自己
我要嘉许自己的感恩力量，感恩让我学习到调频， 嘉許自己隨時隨地分享吸引力 ，下一個践行班的學員产生了， 我爱我自己
爱自己信念，心灵，与感恩的力量
三.班会
四.小组会
今天小組會談到了相信的力量，我們在這個過程，每個人分享了自己超高能的經驗，每個人都是高能量的，在這裡真的很棒 ，可以吸收到大家的精華，因為師姐今天主持 ，這樣的特別的好，還帶來很多如何在60歲還可以這麼精彩 有活力的人生。
五.朗读师父的十大人生哲学及心得：
我的生命有意义，做一个无悔的人生，满满正能量
六.聆听师父早安分享及心得
《提升自己的人缘》02就是让人接触过你的人都会让我喜欢，觉得你很平和温暖
1.聆听
2.任何的交谈都不要只顾自己说话。愉快的聊天就是人与人之间互相互动。给别人说话的机会。在聆听的过程中适当的点赞
世界无童工日
早上好，早晨，
Good morning,
今日第一励语：
Don't give up. After all, tomorrow is another day!
不要放弃，毕竟明天又是新的一天！
今日第二励语：
平淡地活着，有人在乎，就是幸福，有人心疼，就是温暖。
我们在乎、有人心疼 ，那么好，我们要学会爱自己，心疼自己，在乎自己，然后就会有机会来到身边的每一个人，才学会爱自己。，
七.感恩日记及感恩感想（每天至少五条）
我太幸福了
我很感恩……，因为……，让我感觉……，谢谢，谢谢，谢谢！
我太幸福了
我很感恩自己的肩膀，感恩你一直以来帮我挑起所有的压力，你现在可以放下所有的压力，你现在值得放下，找你值得拥有世界上最好，谢谢，谢谢，谢谢
我太幸福了
我很感恩自己的脚跟有点痛，让我觉得好好的爱自己，多锻炼身体，谢谢，谢谢，谢谢
我太幸福福了
我很感恩我的肝功能正常，排毒养颜一切安好，谢谢，谢谢，谢谢
我太幸福了
我很感恩眼睛发光发亮，炯炯有神，谢谢，谢谢，谢谢
我太幸福了
我很感恩灵活的双手，给自己的洗脸按摩，谢谢，谢谢，谢谢
感恩身体让自己越来越健康开心喜悦
八.班级群线上读书感悟
《迎风起舞的人》
让生活永远充满乐趣。安静回忆过去给予满满的祝福，珍惜当下，对未来给予无限的憧憬。期望自己成为心目中那个最好的人迎着风就能起舞。
九. 線下讀書會
今天到了芦竹找客戶，其中我們是太幸運了， 朋友也在時間來啊 ，邀請他一起跟我們讀書會，讀書會的內容就是我的生命有意義，真的要感恩现在有便利商店，随时随地无时无刻可以做我们想做的事。
