今天跟你们KINGKING怎么找到合适自己的健身房/健身教练
你需要的是啥?告诉我，你需要的是办了卡去跳舞 瑜伽 拉丁，那可以不看了。
你需要的是健身房嘛？喜欢排成一排的跑步机，喜欢蒸桑拿，那也可以不看了。
对于我等没有专业知识的健身小白或老白来说，选健身房不重要，选教练一级重要，那么怎么选。以下几个标准，嫌累直接看最后一个。
第一个是专业，这个专业不一定是体院毕业生，而是健身方面的专业。得懂人体结构，懂肌肉名称，懂训练方法。但还没完，我遇到的教练自己参加健美比赛，体型不用说，关键是参赛能让他们积累好多锻炼经验，了解资讯，开拓视野。。。。千万别找键盘侠，就是光说不练的，只有自己练的才懂训练方法，也懂什么情况容易受伤，你会少走弯路。
第二个，是教练风格。有些是残酷型，好在我们互相看不上，要不我肯定没法坚持。有些是活跃型，用音乐语言激励你。我选择的是认真型，不说费话，专心指点。
最后一个，帅帅帅!谁不是颜值控啊！你费那半天劲来个丑教练也堵心不是嘛。不过别想多，训练的时候咬牙切齿皱眉头。。。人家都看在眼里，所以专心训练吧！
需要的人微我，我把总教头推送给你好了。
