●工作长vs工作狂 有什么区别？这对健康有何影响？
2018-03-24 【#工作、压力、健康#】
调查显示，一个人即使每周工作很长时间(当然不能过度)并不会对健康有明显影响，只要Ta能将工作与其他生活划清界限。也就是每天当Ta决定"I've done enough today!"之后，就可以忘记工作，全身心投入自己的家庭或者娱乐中，那么Ta可以保持精力充沛不会因长时间工作而影响健康。
相反，如果即使一个人工作不长，但是无论上班下班都一直想着工作的事儿，总在查邮件，总在担心未来的工作计划，那么Ta将很容易身体素质下降，容易引发心血管疾病。这类人称为"工作狂"。
然而，同样是工作狂，如果这个工作狂很热爱自己的工作，对自己做的工作十分的投入，或者当一个工作狂有很多家人，同事，老板关心的话，Ta因"工作狂"而对自己的身体的影响又会降低。
总之，按照身体预期状况排名：(由高到低)
1.懂得将工作生活分开(哪怕工作时间长)
2.热爱工作的工作狂（他们常常会得到周围人的关心）
3.不爱工作的工作狂
这给我们一些启示，每天我们工作之前，可以先给自己定一个指标，这个指标是一个“标准”，就是当你达到这个“标准”的时候，你心理暗示自己：“今天我已经很努力地完成任务了！”，然后，你就可以安心地停止工作，开开心心地陪伴家人或者无所顾虑地和朋友们hang out了~而如果没有这个指标的话，即使你一天工作了很久了，你也无法确定自己是否尽力，这样你就很难做到将工作和生活很好地分开了。
祝各位可以合理处理工作和生活的关系，并努力热爱自己的事业。同时，如果你是老板，也应该从这个角度注意自己员工的身体了，如果你的公司迫不得已需要经常加班的话，请多给员工一些关怀和支持，并定期组织体检，这才能让员工保持身心健康。
--研究原文：How Being a Workaholic Differs from Working Long Hours — and Why That Matters for Your Health
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