今天是007交作业的日子，加入这么久，还算不错，没有落过作业，很自觉的完成，虽然有时会有点仓促，不知该写些什么，但总会在截止日期前就有了思路，顺利写完，算是一个小小的进步吧。质量上谈不上多高，但都是我的真实心路历程。
同时，我报了日更演讲，可随着时间的推移，做了微商，事情也越来越多，今天就有一个分享会，上午一直在看资料，中午分享完，就抓紧时间听音频，录演讲，中间还时不时的有人咨询产品和生意。好多关系好的朋友信息都暂时搁置了。
所以，最近也都是抽出集中的一段时间来录5篇点评演讲。从最开始的1篇演讲要录好几遍，到现在的只要打开录音，一口气就录完，一次录5篇，当然先要仔细听好几遍，也算是一个小小的进步。搁在以前，这个作业得花费好几个小时。
今天在录演讲时，战友佳丽的一篇演讲给了我写作的启示，在这之前，真没想好写什么。所以，我现在就顺着她的这个演讲来延伸一下我的理解和看法。
关于《怎样度过低谷期》，佳丽讲了5个点：
1. 安静的呆着，好好睡一觉。
其实也就是让自己紧绷的神经放松，全身的细胞放个假，零状态的情景下，为下次的工作做够足够的准备。
2. 锻炼身体。
身体的健康，会让我们有一个特别充足的原始条件和原动力来完成其他的所有工作。但凡有一点不舒适，其它的事情都会或多或少的受到相应的影响。所以，这个时候，通过适当的运动可以起到一定程度的释放，以此缓解一些不太积极的情绪和状态。
3. 和知心的人聊天。
这样不仅可以增长知识，还能增进和朋友之间的感情，聊聊生活，工作，学习，说不定聊完之后就畅通了呢。
4. 读书。
看书确实可以让人的心安宁，平和，就那样安安静静的享受眼神略过方块字的感觉，徜徉于文字的海洋里，仿佛地球转动的速度都慢了。
5. 做家务。
刚好趁这个机会打扫屋子，所有的角角落落都收拾干净，完毕，会发觉，心都跟着敞亮了。
低谷期的状态或情绪，每个人都会有，只是每个人排解的方式不同，体验不同，心境不同，带来的收获和结果也是不同的。
也特别谢谢佳丽的分享。
顺便说说佳丽，特别清秀，开朗，上进，努力，阳光，自律的一个东北女孩。
作业也是很自觉的交，从最开始的有点胆怯，紧张，偶尔的不知所措，到现在的顺畅，流利，思路清晰，大胆，自信的演讲，过程也许有那么点枯燥和平淡，也有对自己的不满，但总体的效果还是好的。
写作，演讲，不断精进的成长路上不可或缺的技能练习。
愿我们都能不忘初心，无论结果是否完美，先完成，日积月累的练习，最终一定会有质的飞跃。
罗马不是一天建成的。
