有些食物是不能和芹菜一起食用:
1、芹菜和螃蟹
一同食用会引起蛋白质的吸收,营养价值降低。
2、芹菜和黄瓜
芹菜中的维生素C会被破坏,营养价值降低
3、芹菜和兔肉
同时食用会引起脱发
4、芹菜和菊花
容易引起呕吐
5、芹菜和甲鱼
同时食用易中毒
芹菜这样吃才养生
一、香干芹菜叶
食材:香干、芹菜叶
做法:
芹菜叶去黄叶,淘洗干净,香干切小丁备用。烧锅开水,把芹菜放入锅中捞出后迅速过凉水,拧干水份后,切末。锅里下油,下香干翻炒,放少许酱油调色。待香干炒好后,放入芹菜末翻炒,加盐,鸡精调味,淋少许麻油起锅。
二、凉拌芹菜叶
食材:芹菜叶(适量)、大蒜(适量)、花生米(适量)。
做法:
将芹菜叶洗干净。入沸水中煮一下。捞出后稍凉挤去水份,切成末。放入剁碎的大蒜。加入甜面酱 糖 醋 香油 鸡精和少量的盐。搅拌均匀撒上炒熟的花生米即可。
三、蒜泥芹菜叶
食材:芹菜叶(适量)、大蒜(适量)
做法:
烧一锅开水,滴上烹调油,放上盐,将洗好的芹菜叶放入锅中稍煮一下,过水就差不多了。一定要加上油和盐,先行入味并保持菜色将菜叶捞出后,可以过一下凉水。用蒜泥窝将备用的大蒜捣成蒜泥,这样的蒜泥比较纯正。取一小碗,将蒜泥取出。放一点儿糖,生抽、芝麻油,辣椒油,拌均匀。将过水的芹菜叶改一下刀,拌上蒜泥即可。
每个人都想要长寿,但并不是每个人都能做到长寿!
所以今天把芹菜的养生吃法分享给大家希望收益。