不知不觉2018年不到100天，这一年过得特别漫长，漫长得让我想要快点结束这一年经历的种种。加入本心让我觉得时间过得太快，还沉浸在每天听课程做作业，又进一步去了解自己的过程。
本心课程让我学会觉察和关照情绪，放松练习，提升心里能量，找到情绪背后的核心需求，学会断舍离，学会了三款人物，猪八戒，孙悟空，沙僧。而最难做到成为唐僧。
刚开始我每天内耗，失眠，这样持续了一年多，把自己活成了特别不幸福的样子，就像个被生活欺负过的脸，特别明显。有段时间我特别焦虑，长期下来，身体垮了不说，人也会忧郁。通过咨询艾欣老师我加入本心学习，虽然我不是最优秀的，但是我尽力认真去学习去体会。
刷新的人生观
我一直都很不自信甚至自卑。我总觉得自己很平凡，从来也没想拔尖儿。从小到大相貌平平成绩平平，从来没想到自己被瞩目是什么样的。我妈总是洗脑我，她认为好的专业，好的配偶，好的工作。我就成了和欢乐颂关关一样，乖乖女形象成为我的标签。这却与我而言，是个贬义词，这乖的背后背着一个厚厚的盔甲，不敢去表达自己，害怕被拒绝，躲在自己的小角落渴望能改变。这几天回忆了很多往事，我小时候离家出走，带着朋友没钱回家坐霸王车，差点被抓回去了。初中不想读书高中时想去外省上大学，到后来选了个不是我妈推荐的专业，工作后和我爸妈吵一架去了深圳。想想这些都是骨子里的抗议，不想当乖乖女的表现。原来我一开始就讨厌自己的这种行为模式，想试图改变这一切。
学习本心后，我慢慢察觉到这些，才发现我的不自信源于我父母的教育，总是打击教育，负面洗脑，你不如这个不如那个，总是在抱怨，让我心里能量特别低。还有就是我自己性格随波逐流，没有人生规划和正确指导。没有像优等生那样严格要求自己，我的老师都说了同样一句话，你很聪明，但不太懂事，不知道去为自己争口气。我现在才知道核心需求多么重要，那是你行为背后的方向，情绪背后的秘密，感觉我才醒悟生活不是为了混一口饭吃，我不再喜欢现在的状态，而是热爱的去生活，热爱工作，热爱生活，热爱家人和朋友。心里能量从负100到正200。
刷新的我的价值观
我之前经历疯狂学习课程，各种线上网络课，去投资理财，结果还真是惨败。刚开始彻夜失眠几天，心里不舒服。慢慢的调整一些，加入本心后，这状态好转很多。我缺乏的是能力和认知，还有觉察力。我对于理财投资专业了解不够全面，没达到可以控制风险的能力，也没有积极关注金融资讯和这方面知识储备，而是选择相信别人，缺乏思考和判断力，这件事就算这次幸运，下次照样吃亏。明白这个道理我才知道，我要提升自己在各方面的认知，不能不懂装懂，欺骗自己。通过断舍离，找到自己核心需求，这些网络课在空闲梳理出来，可以安排自己每天3小时看书或网络充电，还不是全都看，胡乱看，分阶段进行，重点看对自己核心需求有用的。
刷新我的爱情观
我大学毕业以前，超级讨厌男同胞。那时男生向我表白我拒绝不说还要怼回去，彻底断了念头。现在回忆起来，这是因为我爸，小时候我是我外婆带大，我爸在外打工，一年见不了两次，成人后，我爸还是在离家有点远的外地上班。一个月见两三次，那时叛逆期半年都不搭理一句话，他也很少关心我，没打一个电话。还有几次被他坑惨了，就这种环境里我特别不喜欢我爸，导致后来我总觉得我不找对象，想一个人也挺好。
到现在我再我爸，我发现他老了心里特别心疼。每次回家过节我都多给红包，平日买东西送他，慢慢的他也接受我对他好，嘴巴不说，心里还是很开心的。现在的我想起自己上大学没谈个恋爱还是很后悔的。
这些都是我过去的一部分，上次看完天道，我才明白人生是有迹可循，生活有诸多规律，每个人应该诚实面对自己，知道自己想要什么，提升自己的能量，多交流，多去爱，爱自己才能爱别人，在本心路上，我想一路前行，凭心而行。
