没有记录就没有发生—苏格拉底
再次感受这句苏格打底的人生格言，没有记录就没有发生。
生命每分每秒都在继续，而我们是否将自己的点滴都记录下来了呢！如果没有记录，而今我们又怎能学习到2000多年前孔子的儒家思想呢！没有记录我们中华民族传统美德与文化又怎能流传千古呢？
如果没有记录，我们怎会知道历史的今天发生多少开心的事儿，和感人的故事呢！如果没有记录又怎能知道，今天的我比昨天的我有进步呢！
那就总结记录一下我过去一周的收获吧
90天践行目标
1.每天10:30前睡觉
2.每周运动3～4次
3.每天发现儿子的三个优点
一、上周有3天10:30前睡觉，有4天11点睡觉。由于儿子陪学习，所以我周一—周四只能11:00睡觉。
二、每周运动3～4次
本周跑步完成4次跑步，100完成目标！给自己点赞。还增加180步伐的刻意练习。并且成功达成目标！
三、每天发现儿子的3个优点
我每天从早上起床就开始提醒自己，发现儿子的优点！上周每天都能完成3个以上的优点！儿子现在状态很好。已经适应了高中生活节奏
总结本周温馨时刻及点滴成果
一、健康：
1.好好吃饭
2.好好运动
3.好好睡觉
➕冥想
一、好好吃饭
我还是坚持4个3的原则，只要是保证每餐蛋白质的摄入，新鲜的蔬菜🥬，水果🥭，碳水化物是粗粮，芋头、南瓜、荞麦、燕麦为主，尽量不吃白米，白面。
二、运动是我一定要保持的，因为运动能分泌多巴胺，使人开心愉悦，更重要的是为了身体健康！所以运动是我不变的主题。
三、好好睡觉
每天能保持6小时，中午20～40分钟！这样能保持我精力旺盛。需要去提升的是提高深度睡眠。
冥想🧘♀️让我受益匪浅，好好吃饭，好好睡觉，好好吃饭是为了身体健康，那么冥想就是让我们的身心更健康！
周日在医院忙活二舅妈抢救，空了一天冥想的练习！
二、家庭
我每两天与父母视频一次，督促老爸老妈泡脚，和健康饮食的习惯，少油，少盐。
每天发现儿子的三个优点，陪儿子聊天，周日由于二舅妈生病，开完小组会就，忙活医院的事儿，没有和儿子跑步，打乱了原来的规律，儿子有点儿小失落！
三、事业
事业是完成上周的目标！完成4个家庭规划，能够帮助到客户，我的很有成就感，也是价值的体现，岩峰的计划下周上传，下周要再次提高20%的效能。下周继续送中秋节礼物
四、财富
财富是持平的，基金股票有小波动，都是正常的浮动，预料之中！
五、成长
本周学习了形象美学，今天学习了形象蜕变知道了，美是有方法的美是可以通过练习而达成的，首先，我今天学习了让自己更年轻的方法，应该怎样穿呢？知道一个理念，和谐和谐，美和谐是指穿适合的颜色款式，材质所有的服装装饰，都是为你的独特而服务。
美学是一门大的学科，需要以后继续学习与精进，学习是为了实践，所以下周要开始践行美学！
看见老师的谈吐和精致的服饰，我必须也慢慢的打磨自己喽
学习了视频号，我学习是为了服务我们的生活的，学习千遍不如实操一遍！下周要尽快做起来，叶老师说：把视频号就当作是发朋友圈。这样，就感觉就变得简单多了！
六、休闲
和儿子一起在公园散步聊天，儿子和往常一样，说着一些在学校了发生的小的琐碎的事情，我极度认真的倾听着，聊起班级换座位了，还有老对能吃肉，老师喷香水了，老师喜欢穿阿迪达斯老对穿错校服了等等的小事情！
你必须认真聆听，因为在他们的眼里每天都发生着这样的小事情，如果不输出，他会认为你不够重视他！
七、社交
到柔情姐家里了，聊天，知道她的小女儿恋爱了，对象是沈阳人，祝福她的一生小女儿幸福快乐！
去赵姐的单位了，我们有好久没有见面了，女儿是博士现在在德国，近期不准备回国了！我们还聊起了女儿的成长历程，在小学时他的女儿非常的优秀，在初中的时候也非常的优秀，那就在高中的时候，高考的时候考的并不好。只考了大连的一个辽师大学，因为女儿一直很优秀，所以这一次高考的院校让他很不满意，不甘心，从此之后女儿就特别的努力，每一次在学校都是拿第一名的奖学金，从来没考过第二，之后考研考博，然后出国留学。
从曲昭的成长路线中了感悟到，每一个孩子的成长都是螺旋式的成长，而不是直线的成长，所以在教育的过程当中要有耐心，多鼓励孩子！让他自己明白，学习的重要性的时候就是一种内驱力。力量是无穷大的！在教育的路线上要有格局，有方向。
《学习的格局》讲到父母的格局小了～孩子总想冲出你的格局～父母的格局大了～孩子做什么都在格局之内～
八、效能
周检视，周作业，锦囊班会的学习，五色周表的使用，一事专注表的使用！
参加A组的班会之后，立刻想到我们C组未来的方向和目标，于是联系金霞和建国商讨接下来践行适宜。
万事开头难，经过研讨我们建立小组共同阅读的践行目标《高效能人士的七个习惯》。感谢建国做出了详细的规划以及阅读规则。
小组会上商议80%参与支持阅读，接下来就是我们共同阅读《高效能人士的七个习惯》
小组会上我对小组的规则进行重申，严格的执行践行规则，没有规矩不成方圆，规则建立了就是用来执行的，所以每一个人都应该遵守践行的规则。
本周可提升的地方（或问题）
1.督促父母的健康习惯
2.每天及时与儿子沟通
3.提高工作绩效
下周三只大青蛙（目标）：
1、回访老客户中秋节送礼
2、4个家庭规划
3、完成分享初稿
感恩分享
感恩生命中遇见所有的贵人，感恩遇见易效能，感恩遇见的小伙伴们，由于小伙们的优秀，倒逼自己必须每天成长，每一天进步一点点！感恩有一群优秀的小伙伴们，一起践行！一起成长！
小确幸
小组进行规则重申之后，大家都有了积极性，特别是玉昕感受特别好，让自己每一天都有热情，人都会有懒惰的一面，需要大家相互督促，以及一个严格的制度制约着我们，让我们在一起倒逼自己成长，变得更加优秀和卓越，我希望我们小组的小伙伴们能够走得更远能够，一起成长学习收获更多。
这就是一个优秀集体的头脑风暴，这正是验证了叶老师说的，一个人走的快，一群人走的远！你喜欢我们成长节奏吗？
