今天整理手机使用时长报告时，意外发现字节系产品——番茄小说、今日头条、抖音，已占据了我60%的使用时间。
日常作息里，8小时上班、8小时睡眠、3小时吃饭及杂事，剩余的5小时基本都耗在手机上了，而其中3小时都耗在字节系App上，算法的威力果然恐怖，让我不知不觉沉迷其中。
现实中，打开头条，本来想看看最新的新闻，结果被头条里面视频的文案吸引，点进去看，结果就停不下来，手向上一滑，又一个新视频，不知不觉时间就耗掉了，回过来总结刚刚看了什么，结果脑袋空空的，因为这些信息好似耳边风，左耳进右耳出。
既然发现问题，就要做适当改变了，如果每天分出30分钟—1小时时间，去运动、读书、家人交流、副业，坚持3个月，会不会不一样呢？接下来尝试一下，拭目以待吧。
