“人生不必太用力，坦率地接受每一天。”
这句话是书中主人公中村恒子的人生写照。今年已经90岁高龄的她，还没退休。作为一名普普通通的精神科心理医生，还一周上四天班，为需要她的患者耐心疏导心理问题。
这本书是由她的学生奥田虹美，整理她人生曾经经历的资料，代笔为我们叙述出，这位平凡普通的工作时间长达70年的心理医生怎样的一生。
她出生在农村兄弟姊妹多的家庭，她排行老二，上面有个姐，下面有两个弟弟，一个妹妹。虽然家里贫穷，但父母都让他们接受教育。接受完基础教育，父母则要求她上完学，要么嫁人，要么当老师。
嫁人太小，老师没当成，她去当医生了。16岁的她，独自离乡背井去外地，投靠开门诊的叔叔那，因为叔叔说，谁愿意当医生，他就资助谁。家里的情况，迫使她要自力更生，要养活自己，所以她投奔叔叔了。
穷人家的孩子懂事早，能吃苦耐劳。16岁中村恒子一边帮叔叔干杂活，一边勤奋好学。学出来后，好心介绍她去诊所当助手。期间还要继续学习，考医学证书。
偶然机会，好心同学介绍她去医院，精神科医生有空缺。于是，从她20岁开始，她以自己平和的人生态度和认真的工作精神，在这个岗位上，一干就是70年，深受患者尊敬和喜爱。
作为心理医生，她也有自己的烦恼。结婚后发现老公是酒鬼，每天晚上跟朋友去喝酒，还喜欢在家请客吃饭，根本指望不上他的工资。有了两个儿子要抚养，还要还房贷，生活压力都落在她一个人身上，让她烦恼不已。
“即便如此，她还是该吃就吃，该睡就睡，好好对待生活”，家里工作两不误，努力做好当下，烦恼的事情也就没时间想。“不被负面情绪影响的最大秘诀就是好好生活”。
中村恒子能高寿90岁还能保持工作热情，自有她的生活方式和理念。
首先，她的与世无争，与人谦和有礼，与家人和睦相处。
其次，她有自己的人生方式，从不跟别人比较，不慕虚荣，也不讲究吃穿玩乐。把家庭和睦，孩子健康放在第一位。至于烦恼压力，都在工作中跟患者之间交流中消化掉了。
最后她知道自己适合什么样的生活，这样的生活虽不大富大贵，但舒心，自然，平安就好。人生没有相同的，只有适合自己性情的，真实坦然的人生才是最好的人生，“人生不必太用力，坦然地接受每一天”。
中村恒子祥和的人生，应了我们的俗语“知足常乐”，生活粗茶淡饭，工作开开心心，家庭温馨和睦，身体健健康康，这样的人生还有啥奢求呢？
