阴阳是相对的，代表物体的两面，阴阳也是一体的，有阴才有阳。
上升的，大的，高的，热的为阳。下降的，小的，低的，寒的为阴。阴和阳是相对的。
那请问气温10度是高还是低呢？这个问题很难回答，因为我们没有参照的温度，比如10度比1度高，而10度又比20度低。所以阴和阳又是一体的。
中医的中字并不代表是中国的医院，这个词出现的时候我们可能还不叫中国，中医的中字是中庸的意思，它处于阴和阳的交界。它希望你的身体保持平衡不偏不倚，不高不低，过而不及。
举个栗子，吃饭别太饱，运动别太累，身体别太胖，穿衣别太暖。
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