【高温瑜伽🧘‍♂️26体式解析～站立拉弓式】

脚向上踢的力量和拉伸的力量一半一半 这也正是我们生活的艺术 只有你找到那两个相反的力的临界点你才会平衡 才会进入稳定、轻松不费力、瞑想的状态 ！否则当身体不稳定 内心也会跟着产生不安感 都会偏离中心  无法守“中”

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