2023-06-03

成为自己，就是不再被头脑的故事所打扰，就是静静的观照着头脑当中的发生。

这些在头脑中的发生，会在的世界中、身体上呈现，想让它不在世界和身体上呈现，把握好节奏，就不会被头脑的想法抓住，就能超越头脑，成为更好的自己。

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