感谢今天佃芹老师的精彩领读。
今天学习的内容是围绕着两个内容进行实操
一、R（Reality）：现状分析，挖掘真相、澄清、理解
二、O（Opions）：方案选择，探寻备选方案、征询建议
分享一下自己的案例
R1、简要来说，发生了什么？我今天的计划都没有了准时的完成。一直拖到凌晨。
R2、到目前为止，你进行了哪些努力？
早上的计划基本上都完成了，然后公众号也完成了。你参加了减肥营共读和目标达成运营会议。
R3、结果怎么样？
晨间日记公众号都完成，减肥营共读全身心投入+复盘，目标达成营运营会议全程参与
R4、最主要的阻碍是什么？
四月份总结没有完成，4月是我收获非常大的一个月，成就也很多。最大的障碍就是不知道如何下手写？因为要感觉要写的事儿比较多，全写感觉太啰嗦。
R5、其他人对于现状是否有不同的理解？--换个角度分析现状
其他人都不知道我现在的情况，让我找到。发生这件事的原因主要是我的收集做的不到位。我需要去收集自己需要完成的事件。
R6、这个目标现实吗？
应用好收件箱，这个目标绝对现实且可行
