【坚持分享Day58】2019/8/2 星期五 晴+太阳雨+阵雨
上午10：00———11：40 第10次约练：
上午体检时，拜等待做检查的长长队伍所赐，捡漏了一场约练。
昨晚刚上课讲尊重与希望，上午我们仨就《尊重与希望》里的案例对话与反思活动进行了进一步的演练，各抒己见、精彩纷呈、开心畅聊、收获满满。
下午4：00———5：40 第11场约练：
如何打开青春期孩子的心扉 ？
孩子最讨厌被比较，比较真的如毒药。
孩子和老师：是老鼠和猫的关系
角色定位的转换，在外是老师，在家时妈妈，职业病带来的困惑和挑战。
小棉袄=防弹背心（一说话 ，就屏蔽所有信息）
和女儿的关系：若即若离
孩子不想要位指挥家、教练、警察。
曾经的例外：
1.给孩子做爱吃的、好吃的；
2.消费：买东西、买衣服、买鞋子。
咨询师尝试引导的方法：
1、用什么方法撬开孩子打开话匣子的机会？首先不谈学习。
2、请爸爸帮忙。
3、朋友帮忙。
4、发零花钱。没用处。有效继续，无效改变。
5、自控力干扰太多；专注力不够；动力不足；
导致不动的原因：加油不够。
感悟：
每次遇到问题时，我们要学会自查、觉察、反思 。当我们爱孩子爱亲人之前，先把自己爱的能量杯续满，一个充满疲惫的妈妈，无法养育出一个充满朝气、积极乐观的孩子。如果爱是一只杯水，那满满的一杯水就是丰盈无比的爱。要想给孩子持续的爱和教育，首先我们要学会及时给自己的爱和能量“续杯”，当你感到疲惫和沮丧时，看一看自己的“杯子”里的水还有多少？是不是快要干涸了呢？想一想，做哪些事情可以给我们的杯子里注入能量。
我们是不是可以尝试做些不一样的事、喜欢的事，或者去实现一些小梦想，让自己感到愉悦和放松。比如：听听最喜欢的音乐 ，附近的公园去跑步，去图书馆看看书，给最想念的人打一个电话，逛商场选几件自己最喜欢的礼物、做一次短途的旅行……总之，及时看见自己的情绪，并找到合适的出口，让爱在自己的身上流动起来，让你的杯子不干枯，有能量才能输入和输出。
助人之前先敲敲门，此路不通，另辟蹊径。
焦点生活化，生活焦点化。学以致用，让焦点融入我们的生活。
